紅茶，是一種發(fā)酵程度比較深的茶，也是六大茶類中受眾面較廣的茶。很多人鐘情于紅茶香甜、柔潤(rùn)的口感。同時(shí)紅茶紅酒佳釀般的色澤，也深受大眾喜愛?？梢哉f，紅茶是眾多茶品中，顏值與口感高度結(jié)合的典型，深受茶友們的追捧。
  

紅茶性溫，水質(zhì)也柔和，但也并非任何時(shí)候都能無節(jié)制的飲用，究竟什么時(shí)間喝才比較好？也需要合理的去安排。

一年中，什么季節(jié)喝比較好？
茶葉旦在這里告訴大家：紅茶相對(duì)其他茶類，茶性比較溫和，一年四季都適合品飲，只是不同時(shí)期去喝，會(huì)有不同的感覺。紅茶比起其他茶類，沒有太多的禁忌。但從季節(jié)上來說，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是在冬季。

     

因?yàn)槿梭w在寒冷的環(huán)境中，對(duì)外部攝入的熱量，需求量會(huì)變得大一些。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖粉、鉀元素、抗氧化物質(zhì)等，能夠增強(qiáng)人體抵抗寒冷的能力，有效增加心臟血液的循環(huán)，有很好的暖胃、養(yǎng)胃作用。因此，秋冬季節(jié)，建議飲茶以紅茶為主，但同時(shí)也應(yīng)注意飲茶適量。

          

同時(shí)，沖泡紅茶也是有講究的，應(yīng)該用剛剛煮沸的開水進(jìn)行沖泡，然后立即蓋上蓋子，避免香味飄散。喝紅茶并不是我們中國(guó)人獨(dú)有的一種習(xí)慣，在西方國(guó)家特別是英國(guó)，下午茶普遍都是紅茶，并且還會(huì)搭配上牛奶或者是白糖。不僅能夠很好的暖身子，同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

一天中，什么時(shí)段喝比較好？
由于發(fā)酵程度的不同，紅茶比起綠茶來，茶多酚的含量要少得多，對(duì)腸胃的刺激很小。以一天中的時(shí)間來說，飯前或者是飯后的一個(gè)小時(shí)，飲用紅茶是最佳的時(shí)間。

飯前一個(gè)小時(shí)飲用紅茶，有助于增加腸胃的蠕動(dòng)，保護(hù)腸胃，增加食欲。用餐前，喝上一杯紅茶暖暖胃是沒有問題的，不僅不會(huì)傷害腸胃，還能很好的保護(hù)它。飯后一個(gè)小時(shí)飲用紅茶，能幫助消化，去除體內(nèi)的油膩物質(zhì)，還能起到減肥的作用哦。

         

雖說紅茶對(duì)人益處良多，但什么時(shí)候喝？怎么喝？這些都很重要！每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，要學(xué)會(huì)合理的掌握喝茶的時(shí)宜，才能把茶喝出想要的感覺。

此外，晚上喝紅茶，要少放茶葉，不要把茶泡得過濃，避免影響睡眠。這樣去喝紅茶，你學(xué)會(huì)到了嗎？

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