最近的一段時(shí)間，一早起來就聽到旁邊的鄰居在大聲的打噴嚏，一打就是連續(xù)十來個(gè)，還打兩三組，那噴嚏打的是器宇軒昂，鏗鏘有力，響徹云霄。

并且在醫(yī)院出門診時(shí)也經(jīng)常聽到患者在樓道里打噴嚏。在地鐵里、在商場里也會(huì)見到打噴嚏的人。

其實(shí)每年的這個(gè)季節(jié)都會(huì)有很多人出現(xiàn)頻繁的打噴嚏的情況，并且伴有鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻堵等，這些人很可能出現(xiàn)了一種病----季節(jié)過敏性鼻炎。

秋季，過敏性鼻炎會(huì)在每年的七月底八月初出現(xiàn)過敏表現(xiàn)如眼睛癢，鼻子癢等。花粉高峰期在8月22日-9月11日。秋季過敏性鼻炎每年只有在特定的季節(jié)才會(huì)發(fā)作，是由花、草、樹木等引起。因此，季節(jié)性鼻炎又稱枯草熱或花粉癥，其發(fā)病有著明顯的季節(jié)性，多在春秋兩季發(fā)生，又以秋季為多。

有資料顯示，在我國北方導(dǎo)致季節(jié)性過敏癥狀的主要原因是一種叫“蒿草”和“豚草花”的花粉。每年八九月份，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，容易導(dǎo)致病人病發(fā)。而到10月初癥狀就會(huì)消失。年年如此。

1、發(fā)病有著顯著季節(jié)性是季節(jié)性鼻炎的臨床特點(diǎn)，患者每到春秋兩季花粉播散期便開始發(fā)病。

2、患者每日經(jīng)常出現(xiàn)打噴嚏現(xiàn)象，通常是突然和劇烈的，每次常連續(xù)數(shù)個(gè)之多。每日鼻塞，鼻腔不通氣，耳悶，伴有大量清水樣鼻涕，出現(xiàn)繼發(fā)性感染，則可轉(zhuǎn)為膿性，需要經(jīng)常使用紙巾手絹擦拭。

3、鼻癢難忍，不得不經(jīng)常擠眼揉鼻。

4、嚴(yán)重時(shí)發(fā)病會(huì)眼癢，結(jié)膜充血嚴(yán)重者水腫，流淚，以致誤診為常見的結(jié)膜炎。

5、經(jīng)?？诤粑?。出現(xiàn)打鼾的情況。

6、嗅覺下降或者消失。

7、頭昏，頭痛。

8、花期一過，多數(shù)病人不治而愈。

一、致敏原的接觸：

1、吸入物：如塵土、花粉、真菌、動(dòng)物皮毛、化學(xué)粉末等。

2、食入物：許多食物均可引起過敏，如魚蝦、牛奶、雞蛋等。藥物如水楊酸、磺胺類和抗生素等。

3、接觸物：如油漆、皮毛、氨水、化妝品等。

4、注射物：如血清、青霉素、鏈霉素等。

5、細(xì)菌及毒素。

二、過敏體質(zhì)：

因?yàn)檫^敏性鼻炎常與其他過敏性疾病如支氣管哮喘、蕁麻疹等同時(shí)存在或交替發(fā)作，且患者多有家族史，所以可能與遺傳有關(guān)。

三、外在因素：

如溫度冷熱的變化、干燥環(huán)境、陽光或紫外線刺激等。

四、內(nèi)在因素：

內(nèi)分泌失調(diào)如腎上腺素缺少，甲狀腺素、卵巢素及垂體素分泌失調(diào)或體液偏于堿性等均可構(gòu)成過敏性鼻炎的發(fā)病因素。

引起季節(jié)過敏性鼻炎的主要原因是花粉，其次和春秋季溫度冷熱的變化、環(huán)境氣候干燥、陽光或紫外線刺激等有關(guān)。

1、避免接觸過敏原，減少戶外活動(dòng)。

接觸過敏原是誘發(fā)過敏性鼻炎的首要條件，所以避免人體接觸過敏原就是首選的預(yù)防措施。患者應(yīng)注意觀察，尋找誘因，發(fā)現(xiàn)易發(fā)因素，應(yīng)盡量去除或避免之。平時(shí)患者應(yīng)注意環(huán)境保護(hù)，避免粉塵、花草等過敏原的刺激，減少過敏性鼻炎的發(fā)作。

在花粉擴(kuò)散的高峰時(shí)間，要盡量減少戶外活動(dòng)，最好不在戶外待太久，遠(yuǎn)離過敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由于季節(jié)變化、天氣變涼沒法適應(yīng)而出現(xiàn)過敏的，需保持室內(nèi)空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。

2、做鼻保健操。

方法：按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴。捏鼻、擦鼻翼1、2分鐘，每日早晚各1次。揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻的局部郁熱以通鼻竅。捏鼻、擦鼻翼可促進(jìn)鼻部血液流通，改善局部血液循環(huán)，從而達(dá)到通鼻竅之效。

#揉鼻通穴#

#揉印堂穴#

#擦鼻翼#

3、針灸治療。

迎香穴：位于鼻之兩旁、鼻唇溝中，是治療鼻塞之要穴。

鼻通穴：位于鼻之兩側(cè)，鼻唇溝上端盡頭。????

印堂穴位：于兩眉頭連線的中點(diǎn)。

風(fēng)池穴、風(fēng)府穴：位于后枕部。

4、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，防止受涼。

過敏性鼻炎患者，因體質(zhì)虛弱，平時(shí)極易受涼感冒，故應(yīng)注意身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的防御功能。

5、每次洗臉時(shí)要學(xué)會(huì)用冷水清洗鼻腔！

具體方法是用手接少量涼水，用鼻孔輕輕吸入冷水然后噴出，反復(fù)十次，以達(dá)到清洗鼻腔的目的。一般早晚一次堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)有很好的效果。

6、經(jīng)常按摩鼻部的迎香穴！

印堂穴及腦后的風(fēng)池穴與風(fēng)府穴！按摩至微微發(fā)熱為度！春秋換季時(shí)要注意防寒保暖！適時(shí)增減衣物。

7、淡鹽水洗鼻。

過敏性鼻炎是接觸了過敏原引起的，所以可以經(jīng)常清理鼻腔，遠(yuǎn)離過敏原。準(zhǔn)備一碗淡鹽水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建議使用這招。

8、注意盡量不要驟然進(jìn)出冷熱溫差懸殊很大的環(huán)境中！

9、生活規(guī)律。避免進(jìn)食辛辣刺激食品。

秋季的天氣漸涼，秋燥明顯，尤其要注意補(bǔ)充水分，可以多吃雪梨、香蕉、蘋果、提子、哈密瓜等水果。而炒制的干燥食物，盡量少吃。此外，還要多吃蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕和各種豆類制品，也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品，潤肺生津。