冬天來了，氣溫下降，人們都會感覺很冷，特別時女性朋友們，更容易感覺冷颼颼的。為了在寒冷的冬天取暖，除了穿上厚厚的衣服外，大家也可以從飲食上來調(diào)理。

冬天三天兩頭喝一碗它,補足氣血，氣色好，全身暖呼呼的，它就是甜米酒煮雞蛋。

甜米酒，是發(fā)酵成的一種食物，用蒸熟的糯米拌上甜酒曲制作成的。在全國不同的地方，名字叫法也不一樣。酒釀，米酒、甜酒，酒糟、黃酒，甜米酒、糯米酒等等都是它的名字。味道吃起來很甜。口味香甜醇美。

發(fā)酵的米酒，在寒冷的冬天吃上一碗，好處多。里面的營養(yǎng)元素豐富，含有十多種氨基酸，人體經(jīng)常吃一些，可以促進食欲、幫助消化。在冬天里喝上一碗，可以溫寒補虛，促進血液環(huán)，對于身體虛弱者幫助很大。

再則米酒里面含有酶類、活性物質(zhì)和B族維生素，這些物質(zhì)，對于女性朋友好處多，可以促進乳腺發(fā)育，改善胸部的血液循環(huán)。

米酒和雞蛋在一起搭配煮，滋養(yǎng)身體，口感好。甜米酒煮雞蛋營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)和卵磷脂，還有一些微量成分，這些物質(zhì)可以快速被人體吸收和利用，對促進身體正常代謝，有很大的好處。

另外還可以讓女性朋友豐胸，促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，還可以潤膚美體。是女性的補氣養(yǎng)血之佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)和經(jīng)期腹痛有很好的治療功效。另外對中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者也有很大的益處，補氣養(yǎng)血，滋補身體。

下面我們來看看怎么做出一份美味營養(yǎng)的米酒雞蛋羹吧。

做法：鍋里放一些水，不要太多，水多了，甜酒味不濃，營養(yǎng)價值也會降低。里面放入一些米酒。煮沸后，放雞蛋，放進白糖或紅糖，煮沸后就可以了。

大家學(xué)會了嗎？