《靈樞·九針十二原》云：'刺之要，氣至而有效'，說明針刺治病，其根本在于調(diào)氣，而調(diào)氣的手段主要是手法，可見手法的重要性。

對于《內(nèi)經(jīng)》中的針刺手法，后世醫(yī)家又不斷地發(fā)展，形成了多種流派，具體的手法已不下幾百種。但概括起來，針刺手法主要分為基本手法、輔助手法、單式補瀉手法、復(fù)式補瀉手法、進針出針法幾大類。本文主要介紹基本手法的練習(xí)方法。

(1)捻轉(zhuǎn)法練習(xí)。持針刺入模擬物后，以拇指向前、食指向后與拇指向后、食指向前在原處來回捻轉(zhuǎn)。練習(xí)時角度要由小到大，速度由慢到快，逐漸達到每分鐘150次以上。角度無論大小，速度無論快慢，都要達到均勻、自如。同時還應(yīng)刻意進行雙手行針的練習(xí)，以便臨床持續(xù)運針時應(yīng)用。

(2)提插法練習(xí)。持針刺入模擬物后，在原處上下提插，要求針身垂直，提插幅度均衡，一般在3～5分為宜，頻率由慢到快。 　

(3)搗刺法練習(xí)，該法是提插法的延續(xù)和加強。用拇、食二指持針柄，中指貼扶針根，利用腕部彈力，較大幅度地提插。要求插時用力大、速度快，但針體不能出現(xiàn)側(cè)彎。

(4)搗顫法(雀啄法)練習(xí)。搗顫法是在進針原位不斷搗動，猶如鳥雀啄食的一種小幅度快速提插法。操作時手指持針，以腕關(guān)節(jié)微微震顫而搗動之，每分鐘達150～200次。此針法有良好的催氣、導(dǎo)氣、加強針感作用，故宜特別練之。 　　

在上述基本手法練習(xí)達到熟練程度的基礎(chǔ)上，可以進一步練習(xí)進、出針手法、輔助手法和補瀉手法，并逐漸由模擬物練習(xí)過渡到自身試針，可選取腿部或肘臂部穴位，實際體會針感。 　　

針刺手法的練習(xí)其實是無止境的，除了模擬物上的練習(xí)，在臨床治療時還應(yīng)根據(jù)病情實踐不同手法，并隨時用心體察與記錄其效果，日積月累，使技藝不斷進步。

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