洪門鐵襠功是湖北省武協(xié)副主席（中華武林百杰、朱砂掌掌門人）楊永先生于二十世紀(jì)八十年代挖掘，嫡傳弟子喻超整理，2018年10月22日公布于世。
神秘的鐵襠功，不管是少林武當(dāng)還是民間，流傳甚廣，大多數(shù)人了解皮毛，得其奧妙者甚少。洪門鐵襠功，三步九重天，此乃武林秘中之秘。
（楊永祖輩系襄黃旗，曾祖父是清庭御醫(yī)。善‘朱砂掌功’，身體康健，步履快速，故有‘旋風(fēng)楊’之稱。 數(shù)十年軍事院校國(guó)家和湖北省體委武協(xié)總教官教授。弟子遍及各行各業(yè)官至省部級(jí)，如連續(xù)四屆中南海及武警總教官程相賢的后期師傅。）
下面就是洪門鐵襠功總教練周老對(duì)三步九重天的功法的詳細(xì)講解：
第一步初級(jí)功：推揉丹田和腰部，煉精化氣口生津，搓揉睪丸和陰囊，激活腎經(jīng)原動(dòng)力，點(diǎn)揉會(huì)陰和涌泉，不再陽(yáng)痿和早泄，腎氣充盈精液多，老來(lái)驚現(xiàn)晨勃象，男過(guò)四十修此功，性命雙修樂逍遙。
周老講解：初級(jí)功主要是通過(guò)揉搓點(diǎn)相關(guān)部位，打通性腺通道。重點(diǎn)就是揉搓點(diǎn)的手法要到位，力度控制在自己能接受的最大值為宜。而且要注意每天鍛煉時(shí)間不能少于45分鐘。
第一階段在練習(xí)的過(guò)程中，就會(huì)發(fā)現(xiàn)久違的晨勃現(xiàn)象，告別陽(yáng)痿早泄的困擾——你會(huì)感覺到口齒生津，腎氣充盈，射精有力，頭暈耳花，腰膝酸軟的癥狀消失；
二步中級(jí)功：拍打丹田增氣力，吐故納新養(yǎng)精神，培元秘法化精氣，吊襠外練器自變，增大增粗又增力，陰囊松弛變緊致，尿頻尿急不再有，腰腿有力精神來(lái)，五臟六腑得滋養(yǎng)，人生百歲不是夢(mèng)。
周老講解：中級(jí)功在初級(jí)功的基礎(chǔ)上，又增加了丹田的拍打及氣息的鍛煉，然后漸漸加重鐵襠功訓(xùn)練袋對(duì)于襠部的擊打力度。強(qiáng)化手法力度及范圍，性能力開始增強(qiáng)。松弛陰囊變緊，陰莖增大增粗增力——尿頻尿急夜尿多癥狀消失，腰腿有力，精力充沛；
三步高級(jí)功：鍛打脊柱通督脈，胸腹九掌任脈通，襠部拍打筑仙基，百日修成鐵布衫，練功必須先練藥，蟲草仙丹不可少，白發(fā)變黑回春法，返老還童真神奇，任督二脈全通透，長(zhǎng)壽之門大開啟。
周老講解：作為洪門鐵襠功的最后一個(gè)階段，重點(diǎn)就在于圍繞腎部相關(guān)聯(lián)的器官進(jìn)行鍛煉，特別是脊柱和腹部的敲打和揉摸，襠部對(duì)于鐵襠功訓(xùn)練袋的抗擊打能力增強(qiáng)。在這個(gè)階段，還需要配合吃點(diǎn)蛹蟲草粉，對(duì)于練功會(huì)大有幫助。
中國(guó)武術(shù)講“練功不煉藥，到老成病殼”，而練功先煉藥可以起到事半功倍的效果。古人練功，都吃冬蟲夏草，但價(jià)值較貴。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，蛹蟲草與冬蟲夏草有相同的功效，可以補(bǔ)腎潤(rùn)肺，剛好此次報(bào)名學(xué)習(xí)鐵襠功，就有送蛹蟲草的活動(dòng)。所以會(huì)員練習(xí)此功，然后配合吃蛹蟲草，精力倍增，練習(xí)效果會(huì)更好。
這個(gè)階段升級(jí)對(duì)于腰部、背部及生殖器官的手法及力度，打通任督二脈，強(qiáng)化并蓄積無(wú)窮腎動(dòng)力?？呻S心所欲放射。目光有神，手腳輕盈，抗擊打能量增強(qiáng)，大部分的人出現(xiàn)白發(fā)變黑返老還童的現(xiàn)象。
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洪門鐵襠功總教練：周鐵襠
現(xiàn)年78歲的周承立師傅是武漢著名的武術(shù)家，人稱“周鐵襠”，現(xiàn)任洪門鐵襠功總教練。初見他，以為他最多不過(guò)60歲。而且如此年紀(jì)，還能揮磚擊身，鐵砣砸襠，東方衛(wèi)視等電視臺(tái)多次報(bào)道。確實(shí)令人驚嘆！
要知道，周老40多年前身患血吸蟲病導(dǎo)至肝硬化，醫(yī)生判其死刑，絕望之際，寫下絕筆書，惶恐度日。
聽人說(shuō)，練功可以強(qiáng)身健體，說(shuō)不定會(huì)有奇跡出現(xiàn)。周老光交朋友，并訪眾多武術(shù)名家，唯有對(duì)鐵襠功情有獨(dú)鐘。周老苦心鉆研，無(wú)論寒暑。自從練了鐵襠功后，身體的這種癥狀開始消失，多年的肝硬化奇跡般的恢復(fù)正常了，而且身體的其它臟器都很健康。這一檢測(cè)結(jié)果讓很多醫(yī)生都大為驚嘆。
周老解釋說(shuō)，洪門鐵襠功以內(nèi)外腎的經(jīng)絡(luò)穴位為練點(diǎn)，圍繞幾十個(gè)穴位運(yùn)動(dòng)鍛煉，以達(dá)到修身養(yǎng)性，性命雙修之目的。不僅能快速修復(fù)提高男性戰(zhàn)斗力，而且還能祛病延年。特別是對(duì)于那些男性功能障礙者來(lái)講，馬上就有立竿見影的效果，而且是持續(xù)性的。
