如昕老師在《非暴力溝通》第六章的讀書(shū)分享中講了一個(gè)“不語(yǔ)言”的例子。她說(shuō)有一天中午去單位食堂吃飯，傻傻地拿著和飯卡形狀類似的公交卡刷半天，旁邊的同事提醒她才意識(shí)到。第二天午飯又是和這個(gè)同事一起去食堂，同事特意提示她“千萬(wàn)別又刷公交卡啊”，這個(gè)強(qiáng)調(diào)性的提示，竟然引導(dǎo)她又一次刷了公交卡。

這讓我想起來(lái)跟很多個(gè)媽媽講過(guò)的一個(gè)心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)。請(qǐng)你閉上眼睛，按照我說(shuō)的幾句話做。

第一句：“不要在腦子里想象有一個(gè)小球?！?/p>

第二句：“一定不能想這個(gè)小球是粉色的?！?/p>

第三句：“你絕對(duì)不能想著我現(xiàn)在正在把這個(gè)粉色的小球拋向空中?！?/p>

最后一句：“我已經(jīng)說(shuō)話三次不許你做的行為了，這是最后一句，我再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍，你不能想著用手接住了小球?！?/p>

真對(duì)不起，我問(wèn)了所有做實(shí)驗(yàn)的媽媽，越是強(qiáng)調(diào)“不許”做的事情，恰恰相反，媽媽們?cè)绞怯懈訌?qiáng)烈的愿望在想象關(guān)于小球的各種行為。

我不知道如何用心理學(xué)的理論和專業(yè)術(shù)語(yǔ)描述和解釋這個(gè)實(shí)驗(yàn)。但是，日常生活中，多少個(gè)媽媽都在用“不語(yǔ)言”沖著孩子們大喊呢。但是事實(shí)呢？孩子們?cè)趺纯偸怯洸蛔。蛘咴綇?qiáng)調(diào)做的越差?！安辉S動(dòng)！”、“不許哭！”、“不許打鬧！”……或許，就像剛才給媽媽們做的實(shí)驗(yàn)一樣，孩子們腦中，印象最深的恰恰是“不許”后邊的行為動(dòng)詞。

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正面提出要求，去掉“不語(yǔ)言”，孩子們會(huì)更加明確家長(zhǎng)或者老師的希望呢?！笆址诺蕉道铮@里都是易碎品，亂摸摔碎了我們是要賠償?shù)摹?，“慢慢止住自己的哭聲，越?lái)越大的哭聲不會(huì)威脅到媽媽，也解決不了問(wèn)題，等你不想哭了我們?cè)俸煤昧摹保艾F(xiàn)在都去找點(diǎn)安靜的事情做，你們已經(jīng)打鬧半天了，防止樂(lè)極生悲呦”……雖然好像費(fèi)的話多了點(diǎn)，但是給了孩子明確的指令，就像計(jì)算機(jī)編程，他們就會(huì)去照指令執(zhí)行，好像比家長(zhǎng)們大喊大叫沒(méi)完沒(méi)了強(qiáng)調(diào)多少次“不許”要有效的多呢。并且，一個(gè)意外的收獲，家長(zhǎng)說(shuō)話的情緒會(huì)很平和，預(yù)防上演越來(lái)越升級(jí)的“家庭喊叫哭鬧劇”，而把一開(kāi)始的目的性都拋之腦后了。同時(shí)，孩子會(huì)越來(lái)越愿意跟家長(zhǎng)交流，平和地跨過(guò)“代溝”。

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