女性五個重要時期！很多人都毀于其中一個時期?。ㄈ?/p>

產(chǎn)褥期：宜溫補，避風(fēng)邪

中醫(yī)認為，女性在生產(chǎn)后會驟然體虛，此時最忌風(fēng)、寒、濕邪侵襲，不宜臥于當(dāng)風(fēng)之處。產(chǎn)婦若逢暑月，最忌貪涼用扇，但也不宜緊閉門窗、衣著過厚，以免發(fā)生中暑；冬季宜注意保暖，預(yù)防風(fēng)寒感冒。產(chǎn)婦的休息環(huán)境應(yīng)清潔、安靜，室內(nèi)要溫暖舒適、空氣流通。

在飲食方面，產(chǎn)婦應(yīng)注意溫補，吃些清淡可口、易于消化吸收，營養(yǎng)豐富、熱量和水分足夠的食物。忌食油膩和生冷瓜果，也不宜吃辛熱、傷津的食物。

產(chǎn)褥期保健，需特別注意外陰清潔，預(yù)防感染。每晚宜用溫開水洗滌外陰，勤換護墊。如有傷口，應(yīng)使用消毒敷料，亦可用藥液熏洗，有利于消腫止痛。內(nèi)衣褲要常洗曬，產(chǎn)后百日之內(nèi)嚴禁房事。產(chǎn)后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引發(fā)其他疾病，不利于胞宮恢復(fù)。