相信很多人都有過這樣一種感覺吧。

覺得自己快要扛不住了，身心俱疲、挫敗，對(duì)未來感到迷茫，甚至恐懼…

但其實(shí)，人的一生，就是由一個(gè)又一個(gè)的困難和挫折構(gòu)成的。

這些困難和挫折的出現(xiàn)，并不是壞事，反而是我們改變、成長(zhǎng)的契機(jī)。

當(dāng)你感到灰心喪氣、失望難受時(shí)，就看看這3句話吧。

凡事不要為難自己。

不知道從什么時(shí)候開始，我們遇到事情總喜歡想太多。也會(huì)為了一些不痛不癢的小事，突然變得很沮喪，也會(huì)因?yàn)檫@些小事而折磨自己，與自己較勁。

但其實(shí)，我們沒有辦法讓發(fā)生的事情再來一遍，也沒有辦法得到所有自己想要的東西。

抱怨多了，愁的是自己；惆悵多了，苦的還是自己。

有些人和事，是我們要遇到的，好壞、成敗、愛恨、聚散，不去將就，也不要去苛求，多一份坦然，凡事不為難自己。

因?yàn)樽鲥e(cuò)的事，會(huì)變成經(jīng)驗(yàn)；歷經(jīng)的挫折，會(huì)變成閱歷。而所有的經(jīng)歷，都是成長(zhǎng)的良藥。

生命就像回聲，送出去什么，它就會(huì)送回什么。

如果選擇了煩惱，那么快樂就將遠(yuǎn)離；如果選擇了快樂，那么煩惱將不再伴隨。

凡事不為難自己，才能在時(shí)光的洪流里，擁抱更好的自己。而后，那些所有的失去，會(huì)以另一種方式與我們重逢。

“一切都會(huì)慢慢好起來的?！?/strong>

人的一生，就像一趟旅行。

沿途中有數(shù)不盡的坎坷泥濘，但也會(huì)有很多看不完的春花秋月。

如果我們的一顆心總被灰暗的塵埃所覆蓋，就會(huì)讓我們失去了斗志，喪失了信心。如果我們懂得微笑面對(duì)一切困難和挫折，那么我們的生活就會(huì)變得越來越好。

這世上，從來沒有一氣呵成的得意，更沒有一步到位的成功。路，只有一步一個(gè)腳印，才能走起來毫不費(fèi)力。

就像有句話說的：命運(yùn)的每一次饋贈(zèng)，都在暗中標(biāo)好了價(jià)碼。

付出了多少，才能得到多少。

咸豐五年（1855年）曾國(guó)藩在九江兵敗，石達(dá)開總攻湘軍水營(yíng)，火燒湘軍戰(zhàn)船100多艘，曾國(guó)藩坐船被俘，后來他硬著頭皮逃到江西，又了江西的巡撫、按察使；第二年當(dāng)他被圍困南昌時(shí)，江西省的官紳人人都幸災(zāi)樂禍。

他與江西官員的關(guān)系，更是到了幾乎沒有一個(gè)人能容得下他的地步。

曾國(guó)藩形容自己當(dāng)時(shí)的困窘處境是：“一聽到春風(fēng)的怒號(hào)，心就要碎了；一看見敵人的戰(zhàn)船開過來，就急得繞著房子轉(zhuǎn)圈，沒有好辦法。”

后來他的老鄉(xiāng)王闿運(yùn)寫《湘軍志》時(shí)說：“曾國(guó)藩在江西實(shí)在悲苦，現(xiàn)在想來，仍讓人忍不住流淚。”

曾國(guó)藩曾對(duì)弟弟說：我平生的長(zhǎng)進(jìn)全在受挫受辱的時(shí)候，你一定要咬牙立志，積蓄自己的斗志，增長(zhǎng)自己的智慧，千萬不要從此氣餒。要想立不世之功，成不世之業(yè)，離開了“堅(jiān)忍”二字是不可能的。

其實(shí)，任何人的成功都是從磨煉中得來的。挫折和失敗并不是人生中的“意外”而是一個(gè)人成長(zhǎng)道路上的必然，是生活給予的最珍貴的饋贈(zèng)。

生活固然坎坷，內(nèi)心韌如蒲葦，就能朝著陽光更燦爛的地方穩(wěn)定生長(zhǎng)。

人到中年，少了三分少年浮夸，多了五分穩(wěn)重成熟，胸中千林萬壑，眼中天地自寬。沒有什么成功，是輕而易舉。

永遠(yuǎn)不要小看自己。

生活總會(huì)給我們一些意料之外的打擊，但也會(huì)給你意想不到的驚喜。

同樣是下雨天，有人抱怨泥濘，有人等待天晴。

很多時(shí)候，我們面對(duì)困難時(shí)并不是真的無能為力。而是我們沒有激發(fā)自己的信心和潛力，去對(duì)抗面前的困難和挫折。

奧運(yùn)會(huì)撐桿冠軍布勃卡，享有“撐桿跳沙皇”的美譽(yù)，曾數(shù)十次創(chuàng)造撐桿跳世界紀(jì)錄。

在接受國(guó)家勛章的授勛典禮上，記者們紛紛提問：“你成功的秘訣是什么？”

布勃卡微笑著說：“很簡(jiǎn)單，每次撐桿跳之前，我都會(huì)先讓自己的心‘跳’過橫桿?！?/p>

其實(shí)，在成名之前，布勃卡也曾經(jīng)被挫折擊垮過。

每次練習(xí)撐桿跳的時(shí)候，都以失敗告終。他一度沮喪又苦惱，甚至懷疑過自己的能力。

有一天，他垂頭喪氣地來到練習(xí)場(chǎng)，忍不住搖頭對(duì)教練說：“我真的太失敗了，我實(shí)在是跳不過去?！?/p>

“只要踏上起跳線，看到那根高懸的橫桿，就很害怕。只覺得自己一定跳不過去。而事實(shí)上，真的如此?！?/p>

教練看著他，突然厲聲叱喝：“布勃卡，只有相信了自己能克服這個(gè)困難，才能真的取得成功。現(xiàn)在閉上眼睛，讓你的心先從標(biāo)桿上‘跳’過去吧！”

教練的訓(xùn)斥，讓布勃卡如夢(mèng)初醒。而這一次，他真的順利地躍身而過了。

后來，布勃卡帶著這份自信心，一次次直面挫折，一點(diǎn)點(diǎn)地突破自己，最后取得了的成績(jī)。

在很多的人眼里，覺得挫折都是不可戰(zhàn)勝的。面對(duì)挫折，只能望而止步，心生煩惱。

但其實(shí)，只要給自己足夠的信心，勇敢地面對(duì)困難，才能越過人生道路上的一條條“橫桿”

挫折就像一塊石頭，對(duì)于弱者來說是絆腳石，讓你卻步不前；而對(duì)于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使你站得更高。

當(dāng)扛過去后會(huì)發(fā)現(xiàn)：那種拼搏的勁頭是多么的讓人驕傲，自己的力量是多么的勢(shì)不可擋！

生活有時(shí)候很苦。但要記?。嚎高^去，世界就是你的。

主播：宋彧

電視臺(tái)節(jié)目主持人

江蘇電視臺(tái)《南影視界》配音員

本文相關(guān)詞條概念解析：

挫折

挫折[cuòzhé]，是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)的障礙。有關(guān)挫折的系統(tǒng)的心理學(xué)闡釋，包括挫折的含義、內(nèi)容、形式、原因以及解決挫折的方法等。屬于動(dòng)機(jī)理論范疇。挫折產(chǎn)生的機(jī)制有各種假說，如挫折-倒退假說、挫折-攻擊假說、挫折-固執(zhí)假說等。挫折與個(gè)人的抱負(fù)水平直接相關(guān)。挫折具有雙重性質(zhì)。在積極方面，給人以交易，鍛煉人的意志；在消極方面，使人失望、痛苦、沮喪，甚至是意志消沉而不思進(jìn)取。