秋天到了，適合常吃4種食物，消除炎癥，美容護膚，好處多多

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎癥，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發(fā)的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀很快減輕，而且能有效緩解經(jīng)期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎癥，預防婦科疾病。

蘿卜纓子

蘿卜纓子中含有黃酮類物質(zhì)、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、維生素E等，具有抗氧化作用，能緩解皮膚的衰老，促進血液循環(huán)，使皮膚細膩光滑，同時也可促進皮膚細胞的新陳代謝，有美容養(yǎng)顏，減肥瘦身的功效。而且富含膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能健胃消食，排毒清腸，安神助睡眠。

韭菜

韭菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N蔬菜，而且韭菜的生長能力也非常的強，一年四季都可以吃到韭菜。韭菜含有豐富的維生素A，常吃韭菜能美容護膚、還可以清理腸道垃圾，故有“洗腸草”之稱。

玉米須

玉米須有促進腸道蠕動，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯，每天喝上一杯，排出五臟濕毒，越喝越年輕。夏季人們?nèi)菀棕潧觯陨梢杂行У尿?qū)除體內(nèi)多余寒氣，讓身體更加輕松無負擔。將生姜切成片之后加熱水煮沸，然后放入適當?shù)姆涿酆蜋幟手涂梢粤恕?/p>

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