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健康之路 : 濕熱體質(zhì)的人適合吃什么？ 1. 有濕熱體質(zhì)傾向的人。 綠豆藕 : 煮來吃，藕去皮切段 。 2. 濕熱體質(zhì)的人喝的涼茶 。 菊花 6 克 、綠茶 3–5 克，蘆根 30 克 、淡竹葉 10 克 。 可以長期飲用，蘆根有甜味 。 做法 : 先將蘆根 、淡竹葉煮 20 分鐘，再用煮好的水泡菊花 、綠茶 。 不適合喝紅茶 。 |
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