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體寒的女性，一到冬天大多都有手腳冰涼的癥狀，這是因為血脈不通，四肢得不到陽氣溫煦的緣故。那怎樣才能改變呢？這里給大家介紹一個快速的方法，那就是刺激陽池穴。 
陽池穴是三焦經(jīng)的原穴。三焦經(jīng)，聯(lián)系三焦及人體所有的臟腑，而所謂原穴，是該經(jīng)臟腑之氣輸注于體表的地方，對三焦經(jīng)而言，原穴可激發(fā)激發(fā)五臟六腑之氣。從穴位名稱上來看，陽，天部陽氣也；池，屯物之器也?！瓣柍匮ā?，這個名稱也說明了該穴的功能，即三焦經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱之氣。因此，刺激陽池穴能起到溫煦全身的作用。 
此外，陽池穴皮下有手背靜脈網(wǎng)，第四掌背動脈，布有尺神經(jīng)手背支及前臂背側(cè)皮神經(jīng)末支。這說明刺激陽池穴能改善血液循環(huán)，進而可以將陽氣通達四肢，所以能迅速緩解手腳冰涼的癥狀。 
因此，手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。 陽池穴位于人體的手腕部位，在腕背橫紋中，當(dāng)指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。 
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