最近，來(lái)自美國(guó)范德堡大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)食用富含膳食纖維的食物和酸奶能夠調(diào)節(jié)腸道微生物菌群和代謝途徑，降低肺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究發(fā)表在近期的《JAMA Oncology》上。

這項(xiàng)研究一共納入了包括627,988名成年人的10個(gè)人群的數(shù)據(jù)，這些人群包括美國(guó)人，歐洲人和亞洲人。經(jīng)過(guò)中位時(shí)間為8.6年的隨訪，最后有18,822人報(bào)告診斷為肺癌。通過(guò)校正吸煙狀態(tài)和包/年以及其它肺癌的高危因素的數(shù)據(jù)后，研究人員發(fā)現(xiàn)膳食纖維的攝入和酸奶的食用與肺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)，即食用富含膳食纖維的食物和飲用酸奶與肺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的降低相關(guān)。

據(jù)公布的數(shù)據(jù)顯示，2015年，我國(guó)惡性腫瘤發(fā)病人數(shù)最多的仍然是肺癌，發(fā)病人數(shù)達(dá)到了78.4萬(wàn)，其中男性約52萬(wàn)例，女性約26.7萬(wàn)。目前我國(guó)各項(xiàng)癌癥的5年相對(duì)存活率較歐美國(guó)家而言偏低。對(duì)于癌癥存活率的提高早預(yù)防是關(guān)鍵。

肺癌的預(yù)防措施主要包括不吸煙、多鍛煉、定期進(jìn)行肺癌篩查、多食用富含膳食纖維的物質(zhì)，適當(dāng)飲用酸奶。

其中不吸煙包括：從未吸煙的人不要嘗試吸煙；已經(jīng)在吸煙的人要積極戒煙，除此之外還要注意二手煙的危害，如果家里有人吸煙，應(yīng)注意開窗通風(fēng)，防止吸入過(guò)多的二手煙。

另外，還需避免服用大劑量的富含維生素的保健品，因?yàn)檫@些保健品可能對(duì)肺部有害。