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甩手后的反應(yīng)：反應(yīng)就是血在起變化，反應(yīng)規(guī)律是胸腹松了，腳生熱了，四肢末梢原來血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等，這些排病反應(yīng)都是正常的，有益的，只要堅持，對改善體質(zhì)，是毫無問題的。

甩手功到能調(diào)理哪些病？

甩手功法可以調(diào)理和緩解很多疾病，對高身壓、肝病、心臟病、神經(jīng)衰弱、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等多種慢性疾病有作用。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來說，甩手時可使全身肌肉松馳，血液加速順暢流通全身，有助于排毒。一些肩膀酸痛的人，在堅持甩手一段時間后，疼痛全無，這些都是因為通過甩手使氣血更加流暢，“通則不痛，痛則不通”，所以說甩手運動是最簡單的、可隨時隨地做的一項運動方式。！