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俗話說：人老腳先衰。 腳被稱為人體的“第二個心臟”，身體的很多不良情況都可以通過腳部的狀態(tài)展現(xiàn)出來。 特別是肝臟，本身沒有痛感神經(jīng)，卻可以通過腳部傳遞一些“求救信號”，千萬別忽視。 肝硬化 肝不好的人，腳上會有4種表現(xiàn)，占一個，也最好及時就醫(yī)。 表現(xiàn)1：腳部干裂 秋冬季節(jié)，腳部干裂情況嚴重，也不僅是皮膚疾病，還有可能是肝臟出問題了。 當(dāng)肝功能下降后，身體內(nèi)分泌失調(diào)，繼而導(dǎo)致皮膚暗黃、腳皮膚變得干燥，常出現(xiàn)脫皮、干裂等情況。 皸裂 表現(xiàn)2：腳趾甲發(fā)黃 正常的腳趾甲應(yīng)該是紅潤有光澤的，如果出現(xiàn)明顯的發(fā)黃、易斷，說明肝火旺盛，肝血不足以滋養(yǎng)指甲。 當(dāng)肝臟受損后，對膽紅素的代謝失調(diào)，還會引發(fā)黃疸。血液供應(yīng)到腳部，出現(xiàn)腳部發(fā)黃，指甲發(fā)黃等異常。 黃染 表現(xiàn)3：腳掌發(fā)白 肝臟是藏肝血的重要器官，當(dāng)肝血不足時，腳部供血不足，會導(dǎo)致腳掌顏色異常發(fā)白，沒有血色。 足掌 表現(xiàn)4：太沖穴有按壓痛 腳上有很多臟器的反射區(qū)，人體的第1腳趾和第2腳趾之間的部位叫做太沖穴。 如果在按壓的時候，有很明顯的疼痛感，說明肝臟有郁結(jié)。 因為這個部位是肝經(jīng)上面的一個重要穴位，這個穴位的按壓痛意味著肝臟或許會有一定的問題。 足部穴位 除此之外，肝臟病變還會引發(fā)3處異常，一個不占才好 異常1：肝區(qū)疼痛 肝臟本身沒有傳遞疼痛的神經(jīng)，它不會像胃部一樣，受損后及時喊“疼”。 但是肝臟外有一層肝包膜，肝臟內(nèi)腫瘤一旦生長，會拉扯到肝包膜，產(chǎn)生鈍痛、脹痛感。 具體部位在人體腹部右上方，出現(xiàn)明顯痛感，要及時就醫(yī)。 肝區(qū)疼痛 異常2：蜘蛛痣 肝臟對雌激素的滅活作用一旦減弱，這些雌激素會在血管中悄悄聚集，引發(fā)毛細血管擴張，出現(xiàn)形似蜘蛛的放射狀斑點，稱為蜘蛛痣。 蜘蛛痣主要出現(xiàn)在前胸、面部、肩頸部位，且會隨著病情的加重不斷變大、變多。 蜘蛛痣 異常3：消瘦異常 肝臟屬于消化系統(tǒng)的一支，肝臟病變后，影響身體會蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的分解、吸收。 人體長期營養(yǎng)不良，會迅速消瘦。 同時伴隨有腹瀉、惡心、嘔吐等消化道疾病。 消瘦 日常養(yǎng)肝，少做3件事，提肝功 第1件：少喝酒 眾所周知，肝臟是解酒的重要器官，但很少有人知道具體是怎么分解的。 酒精進入人體后，首先由乙醇脫氫酶分解成乙醛，然后經(jīng)由乙醛脫氫酶分解成乙酸，繼而代謝成水和二氧化碳排出體外。 當(dāng)酒精大量攝入時，肝臟不能及時分解完成，產(chǎn)生的乙醛會大肆毒害肝細胞，引發(fā)肝炎→肝硬化→肝癌。 飲酒 生活中，除了喝酒，還可多喝些茶，有助于養(yǎng)肝。 每天2-3杯玲,雁.花，有保肝養(yǎng)肝的作用。 研究發(fā)現(xiàn)，玲,雁.花可增強肝臟細胞再生功能，還可預(yù)防酒精性肝損傷，利于肝臟健康。 花茶 第2件：少油膩 現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，飲食不規(guī)律，習(xí)慣吃外賣、快餐。 這類食物含有大量的油脂，大量攝入會導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪含量超標，引發(fā)脂肪肝。 如果不能及時接受治療，肝臟纖維化加重，會引發(fā)肝硬化，甚至肝癌。 建議，盡量保持清淡飲食，減少油脂攝入。 中醫(yī)認為：肝主木，喜綠色，多吃綠色食物有助于肝臟排毒，修復(fù)肝功能。 韭菜 韭菜：性溫，能夠疏調(diào)肝氣，并且提高人的消化功能。但肝火旺以及口舌生瘡的人要少吃一些。 菠菜：富含維生素C、維生素K、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有養(yǎng)陽養(yǎng)肝的功效。 薺菜：性平、味甘，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。 維生素 第3件：少吃藥 隨著人們養(yǎng)生觀念的增強，越來越多的人喜歡吃保健品、保健藥來養(yǎng)生。 要知道，市面上的保健品良莠不齊，而且含有大量的藥物成分，大量食用反而會加重肝臟代謝負擔(dān)，誘發(fā)藥物性肝損傷。 建議，生病了要及時看醫(yī)生，謹遵醫(yī)囑，合理服藥，減少不必要的藥物攝入對肝臟的傷害。 |
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來自： 梅雪舟 > 《養(yǎng)生之道》
