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聽(tīng)說(shuō)，脫發(fā)是困擾當(dāng)代年輕人的“頭等”問(wèn)題，今天我們就來(lái)聊一聊。  頭發(fā)的正常生理 正常人頭皮上約有十萬(wàn)個(gè)毛囊，滋養(yǎng)著頭發(fā)的生長(zhǎng)。頭發(fā)的一生分為三個(gè)階段：生長(zhǎng)期、退行期、休止期，然后脫離毛囊，有新的頭發(fā)生長(zhǎng)出來(lái)，周而復(fù)始。 每根頭發(fā)約在頭皮停留3-5年，正常人一天的脫發(fā)量一般小于100根。所以“脫發(fā)”了，先不要恐慌，正常人的毛囊是“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”，頭發(fā)脫落的同時(shí)也有新發(fā)的誕生，是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡，大家可以根據(jù)每日的脫發(fā)量來(lái)判斷是否需要就醫(yī)。 如果平均下來(lái)不足100根/天，那么恭喜你，頭發(fā)的脫落還在合理范圍。 如果手機(jī)前的你長(zhǎng)期處于脫發(fā)＞100根/天的狀態(tài)，并有發(fā)際線(xiàn)后移，頭頂頭發(fā)稀疏等情況，請(qǐng)盡快就醫(yī)哦。 脫發(fā)的常見(jiàn)病因 雄激素性禿發(fā) 雄激素性禿發(fā)又叫雄禿、早禿。雄激素可是影響我們毛發(fā)生長(zhǎng)的一大“殺手”，它會(huì)使得頭皮下血流減少，使頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，大大縮短頭發(fā)的壽命，讓粗壯的頭發(fā)變得細(xì)軟，毛囊萎縮，最終不長(zhǎng)新發(fā)。 男性雄禿患者多發(fā)病于20-30歲，前額兩側(cè)頭發(fā)稀疏，發(fā)際線(xiàn)后移，形成M形發(fā)際線(xiàn)?；蝾^頂頭發(fā)脫落，逐漸變成“光明頂”。雄禿常與遺傳因素相關(guān)，患者多有家族史，所以爸爸雄禿的帥小伙可要當(dāng)心了哦。 斑禿 斑禿是突然發(fā)生的局限性脫發(fā)，目前認(rèn)為是自身免疫性疾病。斑禿多見(jiàn)于中年人，起初為1個(gè)或多個(gè)邊界清晰的脫發(fā)區(qū)，頭皮光滑，沒(méi)有炎癥。若脫發(fā)區(qū)周?chē)吘夘^發(fā)松動(dòng)，容易拔除，提示病情有活動(dòng)，要盡快就醫(yī)。 女性型脫發(fā) 女性型脫發(fā)病因比較復(fù)雜，常需要和月經(jīng)情況、甲狀腺功能以及是否有貧血、糖尿病、肥胖、痤瘡等綜合分析，需要醫(yī)生評(píng)估后對(duì)癥下藥。 脫發(fā)的常見(jiàn)治療方法 藥物療法 男性雄激素性禿發(fā) 非那雄胺的作用是使血清和頭皮二氫睪酮濃度降低，使萎縮的毛發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)，此處提醒：女性不建議使用哦。 外用米諾地爾可以擴(kuò)張頭皮血管，改善微循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。 口服非那雄胺、外用米諾地爾，兩者結(jié)合效果更佳哦！不過(guò)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 斑禿治療方法 在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素、免疫抑制劑等。 其他療法 植發(fā) 后腦勺頭發(fā)有天然的優(yōu)勢(shì)，不易受雄激素影響，長(zhǎng)期生長(zhǎng)不易脫落。植發(fā)就是將后腦勺的優(yōu)秀毛囊提取，像插秧一樣移植到需要裝點(diǎn)門(mén)面的其他部位。所以聰明的你可以發(fā)現(xiàn)植發(fā)并不能增加頭發(fā)絕對(duì)總量，但可以讓頭發(fā)重新分布，視覺(jué)上發(fā)量UP UP。但不是所有人都適合植發(fā)，如果需要植發(fā)的面積過(guò)大，后腦勺沒(méi)有足夠的毛囊供體，那是不適合植發(fā)的。 除此之外，還有低能量激光等方法可供選擇。 再次提示：具體治療方案請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生哦！ 除了向醫(yī)生尋求幫助，日常生活中能做些什么保護(hù)頭發(fā)呢？ 生活方式 保持心情舒暢，作息規(guī)律，睡眠充足，從而保證頭皮血液循環(huán)，避免頻繁染燙。 合理飲食 注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，魚(yú)肝油、蛋奶富含維生素A，海產(chǎn)品富含碘，這些都有益于頭發(fā)生長(zhǎng)。戒煙酒及辛辣刺激食物。雄禿的患者可以適當(dāng)減少油脂的攝入。 日常洗護(hù) 洗發(fā)次數(shù)不宜過(guò)頻，也不可忽視頭皮清潔，油性發(fā)質(zhì)患者可以將控油洗發(fā)水和中性、弱酸性較溫和的洗發(fā)水交替使用。洗發(fā)時(shí)避免暴力揉搓，水溫不宜過(guò)高，適當(dāng)按摩、梳理頭發(fā)有助于頭皮血液循環(huán)。 知識(shí)點(diǎn)太多記不住？我們的才子才女們特意改編了一首清新脫俗、火遍大江南北的《發(fā)際線(xiàn)》，結(jié)合配樂(lè)閱讀效果更佳哦~。 《發(fā)際線(xiàn)》 改編自《卡路里》 發(fā)際線(xiàn).mp3 來(lái)自復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 00:00 02:15 祝大家脫單脫貧！ 不脫發(fā)！??！ 文：柴景秀 指導(dǎo)老師 ：皮膚科吳金峰副教授 詞：王季安 宋彪 柴景秀 曲：Akiyama Sayuri |
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