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中醫(yī)認為，引起失眠的五大因素為肝陽上亢、心腎不交、心脾兩虛、心膽氣虛和脾胃不和。一定要辯證取穴施灸，才能達到最好的治療效果。 
表征：肝陽上亢型的失眠病人，除了失眠，還會伴有煩躁易怒，頭暈頭痛，部分患者出現(xiàn)胸和肋骨兩側(cè)脹滿。太溪穴：腎經(jīng)的原穴，有滋補腎陰的作用，在內(nèi)踝和跟腱后緣的中點凹陷處。大敦穴：肝經(jīng)的穴位，在大腳趾指甲旁約0.1寸的位置，也就是靠近第二腳趾的大腳趾指甲根部稍后一點。艾灸方法：艾條溫和灸，每次每穴灸20分鐘左右即可。表征：因為飲食不節(jié)制，消化不良，從而出現(xiàn)了“胃不和則臥不安”的現(xiàn)象。這種類型的失眠病人，睡覺時感覺胃難受，胃里嘈雜不舒，有時還伴有噯氣、吞酸水，這種情況下入睡就很難，容易導(dǎo)致失眠。
① 中脘 艾灸方法：兩穴均可用艾條溫和灸，每次每穴灸20分鐘左右即可；或使用智能艾灸儀每穴灸30-45分鐘。表征：患者多表現(xiàn)為面色蒼白，容易體倦乏力，睡覺時多夢，而且很容易醒，有的還伴有心悸健忘頭暈?zāi)垦?/strong>的癥狀。
神門穴：心經(jīng)上的一個原穴，能安神養(yǎng)心。三陰交：是脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)交會之處，此穴可健脾益血，也可調(diào)肝補腎；有安神之效，可以幫助睡眠。艾灸方法：兩穴均可艾條溫和灸，每次每穴灸約20分鐘即可；使用智能艾灸儀30-45分鐘。心主火，腎主水，正常情況下，心中之陽下降至腎，能溫養(yǎng)腎陽；腎中之陰上升至心，則能涵養(yǎng)心陰。如果腎陰不足或心火擾動，兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系，就稱為心腎不交。表征：病人除了失眠癥狀外，一般還會表現(xiàn)為心煩，多夢，心悸，遺精等。還有的患者表現(xiàn)為舌頭紅、眼睛紅，患者還會自覺手心發(fā)熱，但腳是涼的，還有就是夜尿增多。大陵穴：是心包經(jīng)的原穴，主治失眠、心絞痛等病癥。艾灸方法：兩穴均可艾條溫和灸，每次每穴灸約20分鐘即可。大陵穴也可以用小艾炷灸，每次灸三壯到五壯。涌泉穴也可在臨睡前用溫和灸或者隨身灸施灸，一般施灸中會犯困，困了就直接睡覺，也不限于標(biāo)準(zhǔn)時間。表征：心膽氣虛型的失眠患者，膽子很小，容易驚醒，平時遇事也容易受驚膽怯；伴有心悸和氣短的癥狀。有的患者面色蒼白好頭暈?zāi)垦?，而且容易感到疲乏無力。神門配合丘墟能夠很好地治療心膽氣虛導(dǎo)致的失眠。艾灸方法：兩穴均可艾條溫和灸，每次每穴灸約20分鐘即可。因為失眠都是在晚上發(fā)生的，所以治療失眠可以選擇晚上進行艾灸。注意：睡覺前一定要確定艾條艾柱已經(jīng)滅火，以免釀成火災(zāi)。
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