肝臟是人體最主要的解毒器官，它解毒的時候由于血液一直處于流動狀態(tài)，因此它運作時不是一個閉合的狀態(tài)，而是邊流動邊解毒。解毒的過程中還會產(chǎn)生一些代謝物?？梢哉f血液中的毒素是解不完的，若經(jīng)常熬夜、食用對身體不利的食物，那么肝臟就會受到比較大的影響。

若發(fā)現(xiàn)肝臟已經(jīng)出現(xiàn)損傷，那么建議不要吃以下幾類食物：

1. 雞蛋

雞蛋中含有非常多的營養(yǎng)成分，尤其是其中的蛋白質(zhì)，可以很好地被人體吸收。但是雞蛋中含有的膽固醇也相當(dāng)高，食用過多會給肝臟帶來更大的負(fù)擔(dān)，肝臟需要花費大量的時間對其進(jìn)行消化，因此每天不要吃超過2個的雞蛋。

2. 動物肝臟

對于正常人來說，動物的肝臟中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)以及鐵元素，食用后有補血，提高血液活性的作用。若你是缺鐵性貧血人群，那么需要多吃一些動物的肝臟，像豬肝、牛雜等。

但是動物肝臟中含有大量的銅，這些物質(zhì)會阻礙肝臟的正常運行，因此患病肝部疾病的人群不適合吃動物肝臟。

3. 蛋糕

如今很多人都喜歡吃甜甜的東西，因為這樣會讓人有強烈的幸福感，然而蛋糕是一種甜食，其中含有較多的糖分，吃多人會產(chǎn)生大量的飽和脂肪酸以及脂肪，脂肪無法被消耗，就會在身體中大量堆積，影響肝的正常運作。

4、姜

姜可以很好地去除魚肉的腥味，喝生姜紅茶還有減肥的功效，對于經(jīng)常手腳冰涼的人來說就是福音。然而生姜中含有一些揮發(fā)性的姜辣素，這些物質(zhì)的含量極高，并不適合患有肝病的人食用。腎 虛癥狀

若生姜已經(jīng)發(fā)霉或者變質(zhì)了，那么要及時將其扔掉，避免出現(xiàn)肝細(xì)胞環(huán)伺，最后導(dǎo)致質(zhì)組織增生。

5.酒

酒中含有大量的酒精，這些酒精對于人體是不利的，因此進(jìn)入人體后需要肝臟對其進(jìn)行分解。另外，酒精中含有大量的乙醇，進(jìn)入身體后會傷害到肝臟，其實這對于肝臟來說是一個極大的傷害。因此，控制住喝酒的量是極為重要的。

若想保持肝臟的健康，那么建議定期檢查身體，這樣才能夠監(jiān)察到身體的健康狀況。另外，不喲啊盲目服用肝藥，藥吃多了反而會出現(xiàn)很多的副作用，在這里還是建議大家以預(yù)防為主，讓身體保持在一個健康的狀態(tài)。