當一個人失去自律的時候，懶散就占據(jù)了生活。而懶散會在不知不覺中，就摧毀一個人的外貌、身體、心智，甚至是人生，讓你陷入痛苦的深淵。

就像跑步就很公平，你有多自律，就有多牛。自律的人所做的每一分努力，都會在不久的將來，以一種最美好的形式回饋給你，或是氣色、身材、內(nèi)涵、精神，你都會煥然一新，令人著迷。記住，自律給人自由。

跑者們最懂堅持的意義，他們知道幾乎所有偉大的成就，都來源于堅持。而在日常生活中，很多人錯認為，凡事努力就會成功，如果僅僅努力就可以成功，那人生還需要堅持干什么？

跑步的人更懂得堅持的意義，跑步從來不是一件簡單的事，日積月累，循序漸進，化繭成蝶，只要你想改變，你就開始奔跑，好好堅持，你有你的偉大。

在生活中，當你找不到存在的意義，當你迷失在黑夜里，別自暴自棄，別隨心所欲，請別讓生活摧毀了你；請繼續(xù)保持跑步和閱讀的習慣，與優(yōu)秀者為伍，堅守內(nèi)心的那份自律和堅持，知行合一，時光會帶來最好的答案。