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踩豆按摩法,治療失眠有奇效,睡前踩一踩渾身都舒服|醫(yī)生開講
踩豆按摩法,治療失眠有奇效,睡前踩一踩渾身都舒服|醫(yī)生開講。
醫(yī)生提醒:血壓高的人,請謹(jǐn)記早起3不做,飯后3不急,睡前3不宜
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睡前思考一段話
睡前思考一段話?!?人生如碗,什么都能承擔(dān),擔(dān)得了山珍海味,也咽得了野菜粗糧;裝得了千年美酒,也喝得了平淡涼水。人生應(yīng)如碗,坦坦蕩蕩,沒有隱藏,你用它裝金豆銀豆,碗也只是替你保管,你需要的...
長期在睡前玩手機(jī)的人,用不了多久,醫(yī)生說這4個(gè)痛苦會(huì)落你身上
長期在睡前玩手機(jī)的人,用不了多久,醫(yī)生說這4個(gè)痛苦會(huì)落你身上。
【醫(yī)生提醒,失眠的4種原因,8種中成藥,...
【醫(yī)生提醒,失眠的4種原因,8種中成藥,...【醫(yī)生提醒,失眠的4種原因,8種中成藥,3個(gè)沾床就睡的技巧,建議收藏】【失眠原因及對應(yīng)中...
『失眠集』治失眠四法
踏豆按摩 :取赤小豆或綠豆 500克 ,置鐵鍋中文火炒熱 ,倒入盆中 ,患者洗凈雙足 ,乘熱赤腳踏踩其豆 ,或把足底置于豆上如滾珠般來回摩動(dòng)。拍打涌泉穴 :睡前端坐在床上 ,先用右手掌拍打左腳涌泉穴 (在足底...
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我找到了幾個(gè)關(guān)于牛奶可以助眠的依據(jù),看完你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來并不是牛奶獨(dú)有的!牛奶助眠依據(jù)①.因此,如果你認(rèn)為牛奶助眠是因?yàn)樯彼岬墓?..
失眠的非藥物療法
失眠的非藥物療法 據(jù)統(tǒng)計(jì) ,有 45%以上的老年人患者有不同程度的失眠癥。踏豆按摩 :取赤小豆或綠豆 500克 ,置鐵鍋中文火炒熱 ,倒入面盆中 ,洗凈擦干雙腳 ,借其余溫 (以不灼傷皮膚為度 ) ,赤腳踏...
血栓“最怕”這種豆!早餐、睡前吃點(diǎn)它,降脂溶栓護(hù)血管~
早餐、睡前吃點(diǎn)它,降脂溶栓護(hù)血管~血栓“最怕”這種豆!覺得好,就點(diǎn)個(gè)“在看”吧!
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