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#為什么年輕人普遍焦慮# 【當(dāng)身體比“心”累時(shí),你的焦慮或許就消失了】沒錢、長胖、脫發(fā)、單身……越來越多的煩惱正在壓榨當(dāng)代年輕人。其實(shí),焦慮再多,終有一解。生命君今天就扒一扒焦慮的“套路”與“解法”,告訴你怎么避免被它綁架。
來自: 長林悠草 > 《能力策略》
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30歲以后,請(qǐng)逼自己學(xué)會(huì)這件事
我既不是一個(gè)年輕的年齡,也不是一個(gè)成熟的年齡;所以,既然老去是不可逆轉(zhuǎn)的趨勢(shì),與其因?yàn)樽兝隙械娇謶?,不如把它轉(zhuǎn)化為一種動(dòng)力,...
收藏!年輕人必讀的20本書!
年輕人必讀的20本書!收藏!———————當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標(biāo),就沉下心來歷練;當(dāng)你的才華還撐不起你的夢(mèng)想,那就靜下心來...
每天睡夠8小時(shí),真的比睡6小時(shí)受益更多么?
每天睡夠8小時(shí),真的比睡6小時(shí)受益更多么?據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)布的《2018年中國90后年輕人睡眠指數(shù)研究》顯示,90后睡眠時(shí)間平均值為7.5小...
陽的焦慮
陽的焦慮?你說平時(shí)的修行在對(duì)陽的焦慮恐懼中完全無力。我說的絕望是對(duì)這個(gè)身體這個(gè)人這個(gè)世界徹底不抱期待與希望。焦慮的你一定渴望這種...
年輕人如何擺脫焦慮
年輕人如何擺脫焦慮。
年輕人,你本不該猝死!
據(jù)報(bào)道,全世界每年約有900萬人死于心臟性猝死,我國心臟性猝死發(fā)生率約為41.84/10萬,每年心臟性猝死的總?cè)藬?shù)是世界第一。因此,在患者...
5個(gè)實(shí)用小技巧,治愈當(dāng)代年輕人的焦慮
5個(gè)實(shí)用小技巧,治愈當(dāng)代年輕人的焦慮現(xiàn)在,很多年輕人都在面臨一個(gè)前所未有的焦慮時(shí)代,每個(gè)人或多或少都遇到過那種“說不上來是因?yàn)槭裁?,但就是感覺到莫名焦慮”的情況。同事被老板叫到辦公室的時(shí)候...
焦慮性失眠如何康復(fù)?除了靜心凝神之外,還要積極行動(dòng)起來
我是因一件事焦慮過度而失眠的,我的情況是這樣的,如果前一天睡好了,我第二天就特別高興,感覺自己和其他人沒什么兩樣,做事情也特別...
每周堅(jiān)持跑步一次,一樣可以鍛煉身體!
跑步是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),可以增加心肺的耐力,使呼吸變得更加深沉和穩(wěn)定,有助于提高身體的氧氣供應(yīng)能力。跑步是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),可以鍛...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容