一個不合格的教練可以讓會員放棄健身，一個優(yōu)秀的教練卻可以讓會員愛上健身！那么在健身房工作的我們如何成為一名優(yōu)秀的健身教練呢，而會員有如何尋找真正能幫助他們的健身教練呢？

 
1.首先，你應該保持良好的身體狀態(tài)，不是只說不練。
也許你會覺得訓練一個大教練很可怕，因為你不想練那么大的球。"但這并不妨礙你去找他當教練，一個很好的教練，一定要有一些專業(yè)的健身知識，很清楚如何讓男孩變得更強，如何讓女孩變得突出和落后。如果教練沒有肌肉，很胖，他今天還在健身房，他只能滑冰，他可能會告訴你劉翔的教練不需要成為跨欄冠軍。一個好的教練至少知道如何訓練和如何安排你的飲食。不要擔心這樣的教練不會打擾你，因為人們沒有那么多時間和你聊天，他們也沒有那么多精力請你吃飯等等。
 
2.口碑好，專業(yè)性定制強
我看不出哪一位教練的狀態(tài)很好，所以我可以問參加健身的其他成員，哪個教練口碑不錯，你選擇哪個教練。很多教練都很好，因為他們知道如何傾聽，而不僅僅是向學生說教。你買私人課程，讓他教你如何實現(xiàn)你的目標，但教練可以為你量身定做培訓計劃，而不是同樣的教學流程。
 
唯一的教學方法是傾聽，無論是理解你的飲食習慣，認識到你的身體或心理問題，還是了解你的力量和極限，好的教練可以根據(jù)不同的人定制他們的計劃。如果你的教練善于傾聽而不是說話，也許你會遇到一個好的教練。

 
3.務實，愿意說"我不知道。
也許你認為這是矛盾的。一個對這件事一無所知的教練怎么能成為一個好教練呢？但人們不是圣人，他們怎么會對這件事一清二楚呢？
 
我們知道在健身領域會有各種各樣的問題和解決方案，幾乎沒有人能夠理解每一種訓練和飲食。一個務實的好教練會愿意在一些問題上對你說"我不知道"，但他會盡力幫你找到解決辦法。一個好的教練知道如何拋開驕傲，保持開放的心態(tài)，避免給出錯誤的答案，這樣會帶來更大的傷害。每天試著多學點東西。不要相信教練說他們什么都知道。一個好的教練愿意和你真誠地溝通，知道如何設定現(xiàn)實的目標，減輕你的焦慮和憂慮，并引導你朝著正確的方向前進。
 
4.專業(yè)和扎實的理論知識
他說："作為一名優(yōu)秀的私人教師，我們必須徹底和堅定地學習專業(yè)知識。他需要運用自己的健身專業(yè)知識來幫助會員實現(xiàn)自己的健身目標，同時在訓練和溝通過程中，教人們增加肌肉脂肪等基本原則，使會員能夠根據(jù)自己的情況制定科學有效的鍛煉計劃。這個社會越來越重視職業(yè)化，隨著對體育教練員門檻的要求越來越高，教練員的專業(yè)水平也有了很大的提高。訓練一名健身教練不需要幾天時間，要系統(tǒng)地學習一套健身訓練知識需要幾個月的時間。培養(yǎng)一名專業(yè)的私人教練所需的時間和精力實際上是在不加區(qū)分地節(jié)省自己和成員的訓練時間，并減少可能造成的運動傷害。

 
當然，既然健身行業(yè)剛剛高速發(fā)展，健身教練就不可避免地好與不好的混在一起。也有很多教練都是未學過體系培訓的假教練，他們只知道如何練習對話，如何忽悠你購買私人課程，但這些只是例子，并不影響優(yōu)秀教練的存在。