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青山學菜 14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

 青山138 2019-10-19


一、【砂鍋燉紅燒肉】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材:

主料:五花肉500克,雞蛋4個,干紅椒6個,香蔥4根,清水適量

輔料:八角3個,香葉2片,桂皮2小塊,草果1個,生姜1塊,鹽適量,老抽1茶勺,生抽1茶勺,蠔油1茶勺,料酒1大勺,花雕酒200毫升,白糖1小勺,食用油

適量

操作步驟:

1.首先將五花肉清洗干凈,姜洗凈去皮后切片,香蔥洗凈去根,取兩根香蔥打一個結(jié),準備兩個蔥結(jié),鍋里倒入適量清水,將五花肉放入冷水鍋里,再加入姜片、1個蔥結(jié)和1大勺料酒,大火煮15分鐘。

2.15分鐘后撈出燙熟的五花肉,放涼后用刀切成小塊。

3.拿出準備好的香料用水沖洗一下,用廚房紙巾擦干水備用。香料有很多灰塵,一定要洗一下再用。

4.準備好4個雞蛋,清洗干凈備用。

5.鍋里倒入少許油,放入肉塊小火煎至金黃盛入碗里備用。

6.鍋里留少許油,放入姜片、蔥結(jié)、八角、桂皮、香葉、草果和煎香的五花肉小火翻炒片刻,香料炒出香味即可。

7.接著加入老抽、生抽、蠔油翻炒幾下,炒至上色后加入干紅椒。

8.將炒好的五花肉倒入砂鍋里,加入200ml花雕酒、和適量清水大火燒開。

9.水開后加入適量鹽和少許白糖,再加入洗凈的雞蛋,蓋上蓋子,小火燜煮60分鐘。

10.燒至50分鐘的時候,撈出蔥結(jié)和雞蛋,蔥結(jié)扔掉。

11.然后開小火將湯汁收緊。

12.香糯可口、肥而不膩、飄香四溢的秘制紅燒肉就做好了。

二、【梭子蟹炒年糕】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材:

主料:梭子蟹2只年糕300g醬油/生抽2勺大蒜4瓣

輔料:料酒2勺,蠔油2勺,生姜2片,小米椒2根,白糖1勺,豆瓣醬1勺,黑胡椒適量,鹽適量,食用油2勺

操作步驟:

1.梭子蟹剝殼,去除腮腺,剪成四等份,蔥姜蒜小米椒切好備用;

2.蟹塊放姜絲、蒜末、黑胡椒、料酒腌制15分鐘左右;

3.鍋內(nèi)倒入適量的油,放豆瓣醬、姜絲、蒜瓣、小米椒煸炒出香味;

4.將腌制好的蟹塊倒入鍋中翻炒,直至蟹殼變紅;

5.加入年糕、糖、蠔油、醬油,翻炒均勻;

6.倒入清水,沒過一半食材即可,中火燜煮至年糕芯透亮;

7.待湯汁濃稠,撒上蔥花,出鍋裝盤。

三、【蔥油淋杏鮑菇】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材:

主料:杏鮑菇290g,蔥油淋醬適量,蔥末40g

輔料:生姜40g,小米椒6-7只,生抽1勺,蠔油1.5勺,食用油60g

操作步驟:

1.杏鮑菇洗凈,切片不要太薄,大約4毫米

2.水開后倒入切好的杏鮑菇加1/3茶匙鹽煮2分鐘左右,變軟就可以了

3.浸泡在冷水里備用

4.接下來做蔥油淋醬。蔥姜小米椒切碎,準備生抽和蠔油

5.倒入碗中,取不粘鍋,鍋內(nèi)熱油

6.將油淋在醬料上,油盡量澆均勻

7.蔥油淋醬就做好了,你喜歡吃的食材,大多都能用蔥油淋醬來拌

8.把杏鮑菇碼成一圈

9.淋上醬汁就可以吃啦

四、【可樂土豆】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材:

主料:土豆3個,可樂1小瓶

輔料:

醬油3小勺,蒜頭1瓣,白芝麻適量

操作步驟:

1.土豆去皮切成滾刀塊

2.油鍋燒至六七成熱的時候,下入土豆油炸

3.炸至金黃色撈出瀝油,不要炸太熟,要不然一煮就爛了

4.鍋留底油,下入蒜末炒香

5.加入炸過的土豆

6.加入醬油

7.倒入可樂

8.煮至湯汁收干即可

9.加入芝麻炒勻出鍋

10.我要開動了

五、【檸檬百香果雞爪】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材

主料:雞爪500克,煮雞爪用料,姜片2片,冰水1大盆,腌雞爪腌料,檸檬1個,百香果3只,紫洋蔥1個,姜片2片,小米辣3個

輔料:料酒適量,鹽少許,香菜2根,蒜半頭,芝麻油2勺,鹽1勺,生抽2勺,糖3勺

操作步驟:

1.雞爪剪去指甲,并切一半。

2.大火,炒鍋燒水,加入料酒姜片少許鹽,水開后雞爪倒入,煮十分鐘,并撇去浮沫。

3.煮好的雞爪撈出,打開水龍頭沖水,直到雞爪冷卻下來。

4.把冷卻的雞爪放入冰水中浸泡3小時。

5.取一個大盆,制作腌料,紫洋蔥切碎。

6.蒜頭切片,小米椒也切片放入。

7.加入料酒1勺

8.生抽2勺

9.鹽1勺

10.加入糖。

11.檸檬去頭尾,一半擠汁,一半切丁。

12.香菜切碎放入。

13.淋入芝麻油。

14.拌勻。

15.倒入泡好的雞爪。

16.戴上手套把雞爪和腌料拌勻。

17.最后倒入百香果。

18.再次拌勻。

19.最后蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏24小時就可以吃了,中途記得把雞爪翻轉(zhuǎn)三次。

六、【客家糯米丸子】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材

主料:五花肉250克,馬蹄150克

輔料:蔥適量,生姜適量,鹽少許,雞精少許,料酒少許,胡椒粉少許,淀粉適量,麻油少許

操作步驟:

1.將糯米洗凈浸泡約2小時

2.準備肉餡,五花肉剁餡,馬蹄切丁,生姜,蔥少量切碎,加入適當?shù)柠},料酒,雞精,胡椒粉,淀粉,麻油一起攪拌。

3.攪拌均勻的餡料

4.用湯勺舀一小塊餡料,用手掌捏圓。

5.再把餡料放到浸泡2小時瀝水后的糯米中

6.滾上一圈,讓餡料丸子均勻的粘上糯米

7.準備好蒸籠,蒸籠底部可以鋪上浸泡過的干粽葉,如果有新鮮的綜藝更好,用粽葉蒸可以增加粽葉的香味

8.把粘好糯米的丸子放入蒸籠中、

9.大火燒開后蒸20分鐘。

10.20分鐘后,關火再放置2分鐘再開蓋。

11.蒸好啦,粽葉的香味撲鼻而來。

12.咬一口,味道香甜爽口,加入了料酒和胡椒,風味獨特。。

七、【翡翠白玉卷】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材:

主料:豬肉餡100g,蝦皮適量,白菜6片,蔥、姜適量,胡蘿卜適量,玉米適量,水適量

輔料:

白胡椒粉適量,鹽1勺生抽1勺,料酒1勺,白糖半勺,淀粉1勺,芝麻油適量

操作步驟:

1.把豬肉打成餡,沒有就機器就用刀剁碎。

2.把胡蘿卜切粒,玉米剝粒,蝦皮洗凈。

3.取一個大盆,把豬肉餡倒進去,加入鹽。

4.料酒。

5.生抽。

6.白胡椒粉。

7.白糖。

8.淀粉和少量水。用筷子攪拌均勻。

9.再加入姜末,蒜蓉,蝦皮。攪拌均勻。

10.最后倒入胡蘿卜丁和玉米粒。

11.攪拌均勻。攪出膠質(zhì)。

12.大火,炒鍋燒水。把包菜完整剝開去除莖,洗凈。水開后,水里放點鹽和油,再把包菜放入灼熟撈出。

13.灼熟的包菜稍微冷卻時,攤平,葉子四分之一處放上肉餡,并且整理大小一致。先從下往上卷,再折右邊,再折左邊,最后卷起來收口朝下。

14.卷好的樣子。

15.把白菜卷整齊擺在碟子中。

16.大火,炒鍋燒水,水開后放蒸架上,蓋上蓋子,蒸15分鐘。蒸好出爐后,把盤子里的汁倒入炒鍋,加點生抽,鹽,香油,再勾薄芡,淋到蒸好的翠玉卷上。

17.裝飾上紅椒粒。就可以開吃,趁熱吃哦。

八、【網(wǎng)紅雞爪】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材:

主料:雞爪750g,洋蔥適量,辣椒3個,檸檬1個,蒜頭適量,百香果1個,小米辣6個,小蔥2根

輔料:料酒一湯匙,姜兩片,醬油適量,米醋適量,香菜2根,鹽適量

操作步驟:

1.把材料洗干凈,切好后放在稍大的容器里待用

2.雞爪切成三段,沸水煮10分鐘,加姜片料酒一起煮,不要煮太久了不然沒嚼勁

3.調(diào)料:半碗涼開水,鹽,醬油,香油,醋等適量,感覺到咸就可以了!雞爪作料拌在一起放冰箱冷藏入味6小時口味最佳

九、【泡椒雞雜】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材:

主料:雞雜200克,郫縣豆瓣10克

輔料:泡椒100克,花椒粉1小勺,淀粉10克,菜籽油20克,白糖10克

操作步驟:

1.雞雜切片、泡菜切片,還剁碎一點雞油,備好油、糖、豆瓣、花椒粉、淀粉等。以泡椒為主的泡菜里有紅椒、大蒜、蒜苔、姜等。雞雜一只雞的雞雜,有雞心、雞肝、雞腸和雞胗等。

2.一次性倒入淀粉、郫縣豆瓣、糖、花椒粉等在雞雜上用筷子進行攪拌。裹上淀粉可以保證肉片的鮮嫩,豆瓣、花椒調(diào)味去腥,糖綜合泡菜的咸味。

3.攪拌均勻后的雞雜掛上了調(diào)料變得粘稠、腌制一下。

4.大火燒熱油倒入雞油碎炸出雞油、炸出香味。這雞油碎可以增香,有了雞油不用再放味精,沒有也可以。

5.繼續(xù)大火,倒入雞雜爆炒幾下、炒至雞雜變色、斷生,無血水。

6.將雞雜鏟在一邊,留下熱油,倒入泡菜繼續(xù)大火爆炒一下,炒出泡菜香味。

7.用雞雜蓋住泡菜燜幾秒入味。

8.最后盛盤即可食用,炒好的泡椒雞雜滿屋飄香。用了泡菜,不要再加鹽,可以多用油,剩下的油可以下面吃或者炒土豆絲用。

9.又辣又酸,開胃健脾,這個季節(jié)最好的開胃小菜!

10.每一片雞雜都是鮮嫩爽口!炒菜趁熱吃口感最佳!

十、【蒜蓉油麥菜】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材:

主料:油麥菜300克;

輔料:

鹽適量,糖適量,食用油適量,耗油一勺,獨祘三瓣

操作步驟:

1.準備食材

2.油麥菜洗干凈,對半切開。

3.將蒜切成細一點的蒜蓉。

4.熱鍋倒入適量的食用油。

5.關小火倒入蒜蓉煸炒出蒜香。

6.炒到蒜變成金黃色,發(fā)干的時候開大火倒入油麥菜煸炒。

7.倒入油麥菜后用鏟子翻炒到油麥菜變軟。

8.加入一勺耗油。

9.再加入少許的鹽,快速翻炒,出鍋前撒上些白糖提味。

10.出鍋裝盤,一道簡單美味的蒜蓉油麥菜就做好了。

十一、【韓式土豆餅】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材:

主料:土豆1個,雞蛋1個,牛奶20g,糯米粉60g,小蔥1根

輔料:鹽2g,細砂糖2g,植物油適量

操作步驟:

1.土豆洗凈削皮。土豆中等大小即可,如果是小土豆,就要用2~3個。

2.切滾刀塊。

3.冷水上鍋,水開后大火蒸15分鐘。用筷子一戳,如果可以輕松戳穿,代表已經(jīng)完全熟透了。

4.趁熱搗成泥。

5.加入雞蛋,牛奶、鹽和糖。牛奶不是必須,可以換成清水來代替。喜歡咸口的多加一點鹽,喜歡甜口的多加一點糖。

6.拌至順滑的狀態(tài)。

7.加入糯米粉,繼續(xù)攪拌。糯米粉可以一點點加,攪拌到感覺粘稠度適中,容易成團且不粘手即可。

8.用手揉成面團。

9.搓成長條狀。

10.切成大小一致的小劑子。

11.取一份置于掌心,搓圓后壓成圓餅狀。

12.依次做好剩余的小餅。

13.蔥切花。

14.點綴在土豆餅上,雙手稍稍壓一下,讓蔥花貼合得更緊密。

15.熱鍋少油,開小火,讓土豆餅躺進去開始煎。煎的時候要全程小火,避免表面焦了但里面還沒熟。

16.煎至底部金黃,翻面繼續(xù),直至兩面金黃。

17.一次吃不完的可以密封后冰箱冷凍,兩周內(nèi)吃完。吃之前用微波爐叮熱即可。

十二、【三文魚響油蘆筍】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材:

主料:三文魚50克,蘆筍(去根部,留12厘米左右嫩頭)10根,生抽15ml,食用油20ml,淀粉少許,香蔥少許

輔料:清水少許

操作步驟:

1.蘆筍焯水至熟,撈起備用,滾水最多2分鐘即可

2.三文魚碎泥加小蔥和淀粉以及適量鹽拌勻,加水少許,這樣肉嫩

3.一小團三文魚泥下鍋煸炒至香

4.炒香

5.蘆筍裝盤

6.炒香的三文魚泥加入生抽

7.將調(diào)好的三文魚生抽料慢慢鋪在蘆筍上即可。

十三、【洋蔥孜然牛肉】

14道上班族必學的家常小炒菜,十分鐘就完成,非常下飯

所需食材:

主料:牛肉200g,洋蔥小半個(約100g),孜然粒1勺,孜然粉1勺,香蔥1根

輔料:干辣椒5個

操作步驟:

1.最主要的食材:牛肉,洋蔥,孜然粒,孜然粉,還有大蒜,蔥姜和干辣椒哈

2.牛肉斷絲切片,洋蔥切絲,干辣椒切絲,蒜末姜末蔥花

3.牛肉先加孜然粉,料酒,蠔油,生抽,一點點生粉抓勻,腌制15分鐘左右

4.冷鍋熱油,大火先將牛肉滑炒變色,不用全熟,類似圖片那樣就可以濾油裝盤備用

5.留底油,爆香蒜末姜末,中小火,下干辣椒炒香

6.再下孜然粒,炒香

7.下洋蔥,改大火,翻炒均勻,洋蔥也易熟

8.再下之前炒過的牛肉,稍微翻炒一下

9.調(diào)味:孜然粉,一點生抽,少許鹽,洋蔥夠鮮我就沒放雞精了,也可以放哈,這一步根據(jù)自己口味來哈,翻炒均勻即可

10.裝盤撒上蔥花就可以了,快速簡單味美

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