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立秋后多喝它，1粒米不用放，香濃好喝，每天1杯排毒養(yǎng)顏，精神好。每次去飯店都會要一扎南瓜汁，但是38才一扎，每次喝不夠，現(xiàn)在秋天南瓜上市，這樣做簡單快捷，2塊錢做一扎，想喝多少喝多少，真實惠！南瓜營養(yǎng)比牛奶好太多，常吃排毒，養(yǎng)胃，還可降三高抗衰老，尤其是血糖高的人最適合，甜甜的真好喝！我家就最喜歡這樣做，濃稠微甜，每次做上一大杯，都不夠喝，尤其是我家小妮天天喝也不膩。

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材料：南瓜。做法：

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1，南瓜去皮，一定要這種黃皮的南瓜，甜度比較大。

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2，切成小丁，不要切大了，不然會放不進豆?jié){機太多。

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3，放到豆?jié){機。

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4，加水到水位線即可，假的南瓜多，1粒米也不用加。

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5，按下豆?jié){鍵即可，打出來倒出，冰鎮(zhèn)或者熱飲都很棒，甜甜的香濃好喝。

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6，每天來都打一桶，想喝就喝。

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峰兒話語：

南瓜汁不放米，一定要切得小一些，多放南瓜，這樣才會濃稠，香甜，原汁原味。