最近有不少麻麻問(wèn)我，寶寶有小便發(fā)黃、尿量偏少的癥狀，這是為什么？

如果沒(méi)有其它癥狀、排除了其它原因，那很可能是因?yàn)閷殞毢人倭?，只要增加水分就可以?/strong>

無(wú)論是多大的寶寶、哪種喂養(yǎng)方式，其實(shí)寶寶喝下去的“奶”中85%以上都是水，喝水對(duì)寶寶非常重要。

6~12月寶寶每日需水量為900mL：母乳或配方奶+輔食時(shí)的用水（比如粥、疙瘩湯等），寶寶吃完輔食后，可額外補(bǔ)充少量的水。

1~3歲寶寶每日需水量為1300mL：每日大約500mL奶量，三餐含水500mL左右，其余的可以通過(guò)喝水補(bǔ)充。

年齡越小，體內(nèi)水分比例越高。嬰幼兒體內(nèi)水含量約占體重的75﹪，成人占60﹪左右，所以寶寶是絕對(duì)的“水娃娃”。因此，干燥的冬季，要給孩子多喝水要才好。

對(duì)于不愛(ài)喝水的寶寶，可以試試下面這些方法：

• 讓寶寶自己選擇水杯

讓寶寶自己挑選一個(gè)喜歡的水杯，吸引他們對(duì)喝水興趣。

• 家長(zhǎng)做好榜樣作用

孩子是父母的鏡子，爸媽經(jīng)常喝水，寶寶也會(huì)有模有樣地跟著喝。

• 和寶寶一起制定喝水計(jì)劃

對(duì)于可以說(shuō)話的寶寶，我們可以和他們一起制定喝水計(jì)劃，讓寶寶自己決定什么時(shí)候喝水，喝多少水，有了這樣一個(gè)參與過(guò)程，往往他們會(huì)更有成就感，就會(huì)更樂(lè)于主動(dòng)完成目標(biāo)。

• 多表?yè)P(yáng)多鼓勵(lì)

在寶寶主動(dòng)去喝水的時(shí)候提出表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)他們多喝水。為了聽(tīng)到表?yè)P(yáng)寶寶也更愿意喝水啦~

新手媽媽們根據(jù)孩子的年輕、室溫、活亮等因素，合理讓寶寶喝水，才能身體棒棒！