隨之社會發(fā)展的不斷向前，男女觀念也越來越開放，因此在夫妻性生活的追求上都是層出不窮的想法。但是我國做為一個傳統(tǒng)強(qiáng)國，兒童時期很少接受性啟蒙的教育，因此在兩性知識這一塊免不了知識匱乏，最后成年會造成了一連串的尷尬問題，尤其是在進(jìn)行夫妻生活的時候，因為知識匱乏所受到的傷害遠(yuǎn)高于享受。因此想要和諧的夫妻生活，男性就不能貪圖享樂，改變以下幾類不好的行為，才能夠讓夫妻生活更加健康安全！

1、不使用安全措施

許多男女生活中，為了追求極致的感受，男性會不選擇使用安全措施，但他們卻不知這對女性身體傷害巨大。合理有效的安全措施不但能夠用于合理的避孕和預(yù)防病癥的散播，還能具有潤滑和緩沖的效果，若男性不愿使用的話，最直接的影響就是會給女性的身體造成外傷，甚至?xí)馔鈶言?，而人流手術(shù)對于女性的傷害就更加顯而易見。

2、動作粗魯不正確

有的男性在過程中不夠善解人意，就算是夫妻生活當(dāng)中也僅僅忙著尋找自己快樂感，從而不顧及女性的體會。這時如果動作太過粗魯不正確的話，將會嚴(yán)重?fù)p害女性的身體，造成擦傷和扭傷，乃至是一些感染，進(jìn)而引起一系列的婦科病發(fā)生。

3、結(jié)束后過后不清理

夫妻性生活中，有的時候?qū)儆诟刹窳一?，?jié)奏太快，因此沒法保證事先清理，另外在結(jié)束以后，許多男女都因為太累而馬上進(jìn)到夢境，也完全忽視了清理工作，卻不知道這個粗心的決定會對人體導(dǎo)致巨大的傷害，私處如果不及時進(jìn)行處理的話是會有很多的病菌滋生和繁殖，有很大的可能導(dǎo)致一些婦科和男性疾病的產(chǎn)生，所以清理工作是事前和事后都必須牢記的一個關(guān)鍵！

夫妻生活的好壞不僅只受兩性知識的指導(dǎo)，同時男性身體的好壞也很大一部分主導(dǎo)著夫妻生活質(zhì)量的好壞，有的時候注意事項都完美解決，結(jié)果最后男性卻在關(guān)鍵時刻掉鏈子，所以男性的健康也左右夫妻生活的好壞，所以男性在生活中也要保持以下三點(diǎn)，才可以擁有健康的夫妻生活。

1、補(bǔ)充鋅元素

當(dāng)男性身體出現(xiàn)功能問題時，就是缺少鋅的表現(xiàn)。好在生活中富含鋅元素的食物有很多,常見的就有魚類，海鮮，動物肝臟和蘭茸參！其中蘭茸參中鋅元素的含量實屬最高，所以多補(bǔ)充可以能夠起到大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)血生精，健脾護(hù)肝，補(bǔ)腎補(bǔ)陽的效果，同時短期也能夠很快的改善男性功能麻痹，快泄不久，軟綿無力等功能問題，能夠幫助男性在夫妻生活中充滿自信！

2.堅持長期鍛煉

夫妻生活其實是一項體力活，男女在一場夫妻生活中所耗費(fèi)的熱量和脂肪可比健身一兩個小時還要多，所以男性想要維持完美的過程，身體素質(zhì)就是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，只有男性長期堅持鍛煉健身，才能夠在夫妻生活中保持最完美的表現(xiàn)，尤其是關(guān)鍵部位的鍛煉，如腰部，大腿以及臀部，長期鍛煉都會在關(guān)鍵時刻給你意想不到的幫助！

3、夫妻情感的升溫

夫妻生活是夫妻雙方情感到達(dá)一定程度后的一種情感宣泄和表達(dá)，所以只有沒有縫隙和隔閡的夫妻感情才能夠進(jìn)行健康和諧的夫妻生活。男性要在兩性關(guān)系中多下點(diǎn)功夫，讓兩人的關(guān)系快速的升溫，哪怕一朵花，一頓飯都是促使兩人感情越來越親密的事情，自然而然的愛情就會催生完美健康的夫妻生活，這樣不僅對雙方的感情更加有利，而且也能夠讓男女的身體更加的健康和完美！