你的步伐緩慢并不意味著你喜歡悠閑地散步。一項新的研究表明，步伐緩慢可能是身體健康和認知健康有嚴重缺陷的一個癥狀。

從20世紀70年代開始，一個追蹤900多名新西蘭人的研究小組發(fā)現(xiàn)，步伐緩慢的中年人更有可能表現(xiàn)出老化加速和大腦完整性受損的跡象。

杜克大學的生物醫(yī)學研究人員拉斯穆森說道：“真正令人吃驚的是，這項研究針對的是45歲左右的中年人，而不是那些年紀大的老年人。”

拉斯穆森和其他研究人員對參與者們進行了調(diào)查。這是一項特別長的縱向健康研究，幾乎始于50年前，研究對象是1000多名3歲兒童。

在一項新的研究中，研究小組評估了剩下的904名45歲的參與者的健康狀況，他們發(fā)現(xiàn)中年時期的步行速度似乎提供了一個獨特的窗口，可以讓人了解到自身的衰老進程。

杜克大學的心理學家和神經(jīng)科學家泰瑞·墨菲特表示：“這項研究涵蓋了一個人從學齡前到中年的整個時間段。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在老年前十幾年，緩慢步行是健康問題的前兆。”

在這項研究中，研究人員測量了參與者在40多歲時的步行速度，并對參與者的日常生理功能進行了評估。還評估了他們是否加速衰老的跡象，其中包括從血壓到牙齒健康等19種指標，并通過核磁共振掃描了他們的大腦。來自追蹤研究的歷史數(shù)據(jù)也被考慮在內(nèi)，比如參與者還是孩子時所進行的神經(jīng)認知能力的測量。

研究結(jié)果表明，45歲左右步行速度較慢與身體機能不良和衰老加速有關(guān)，表現(xiàn)為“多個器官系統(tǒng)更快衰退”。此外，中年時步行速度緩慢也與較差的神經(jīng)認知功能有關(guān)。

研究作者解釋道：“值得注意的是，在我們的研究中，步態(tài)速度不僅與成年期的神經(jīng)認知功能有關(guān)，還與幼兒期的神經(jīng)認知功能有關(guān)?！?/p>

盡管研究人員承認存在局限性，但研究人員表示，在未來的研究中，在檢查兒童神經(jīng)認知功能和步態(tài)速度之間的聯(lián)系方面還有很多工作要做。

匹茲堡大學的研究員斯蒂芬妮·斯圖登斯基沒有參與這項研究，但是是這項研究的評論作者，他解釋道：“我們不應(yīng)該假設(shè)三歲兒童認知測試的糟糕結(jié)果會以任何方式使他們陷入終身問題。相反，我們應(yīng)該廣泛研究可能導致身體狀況下滑的因素，并探索改善這些因素的策略?！?/p>

如果我們能夠理解這項近50年的研究所發(fā)現(xiàn)的聯(lián)系的本質(zhì)，我們可能會積極地運用某些社會因素，這將促進長壽，并可能有助于阻止認知能力的下降。

斯圖登斯基寫道: “人類的大腦是動態(tài)的，它總是不斷地根據(jù)經(jīng)驗進行自我重組。”

studyfinds