俗話說，拖拉不是病，拖起來真要命！拖拉是一個(gè)世界性的問題。小至3歲，上至80歲都會(huì)存在不同程度的拖拉。3-12歲這個(gè)階段是調(diào)整改善拖拉的最佳時(shí)期，如果這個(gè)階段沒有培養(yǎng)好，拖拉就會(huì)轉(zhuǎn)變成“拖延癥”，就有可能會(huì)陪伴孩子終身。幫助孩子建立時(shí)間觀念，這7個(gè)辦法管用哦！

01

多教孩子一些惜時(shí)名言。

父母要讓孩子意識(shí)到時(shí)間是每個(gè)人最易擁有也是最易失去的個(gè)人資源，而把握時(shí)間最重要的就是要珍惜時(shí)間。

有諺語(yǔ)說:“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！?/p>

莎士比亞警示世人說：“拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也拋棄他?！?/p>

在日常生活中，父母要經(jīng)常向孩子灌輸一些這樣的名言，讓孩子對(duì)時(shí)間的重要性有基本認(rèn)識(shí)。

02

利用好孩子的大腦興奮時(shí)段。

每個(gè)人的大腦都有一個(gè)興奮時(shí)段，這個(gè)興奮時(shí)段是因人而異的。比如有的學(xué)生喜歡挑燈夜戰(zhàn)，有的學(xué)生喜歡晨讀，有的學(xué)生通宵學(xué)習(xí)也樂此不疲。有的人晚上記憶力最強(qiáng)，有的人清晨頭腦最清晰，總之，把握好孩子的大腦興奮時(shí)段，就可以實(shí)現(xiàn)最大效率的學(xué)習(xí)。

父母如果開始找不準(zhǔn)孩子的大腦興奮時(shí)段，可以通過定期與孩子交流，看看在哪一段時(shí)間內(nèi)孩子最愛學(xué)習(xí)，記憶力最好，大腦思維最活躍，那么這段時(shí)間就可以作為孩子的大腦興奮時(shí)段。

準(zhǔn)確掌握孩子的大腦興奮時(shí)段，一天中比較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)就可以讓孩子在這一時(shí)段完成，不但效果最佳，學(xué)習(xí)效率也最高。這樣花較少的時(shí)間完成較多的學(xué)習(xí)任務(wù)，時(shí)間得以高效利用，孩子才會(huì)獲得學(xué)習(xí)的快樂和成就感

另外，父母要有意識(shí)地將孩子放松的時(shí)間放在大腦非興奮時(shí)段，在一定程度上可以起到減少孩子因貪玩而浪費(fèi)時(shí)間的作用。合理安排時(shí)間就等于節(jié)約時(shí)間。長(zhǎng)此以往，可以培養(yǎng)孩子高效利用時(shí)間的好習(xí)慣。

03

好用的工具

首先要從整體上教會(huì)孩子認(rèn)知時(shí)間，在孩子還小的時(shí)候，孩子是沒辦法自己建立時(shí)間概念的。特別是對(duì)于六歲以下的孩子，是沒有時(shí)間這個(gè)概念的，我們讓孩子認(rèn)知時(shí)間，必須要借助工具，幫助孩子建立起時(shí)間觀念。比如說計(jì)時(shí)器、沙漏等，這些都是有提醒功能的，這些都是孩子們能看得到、聽得到，也可以讓孩子感覺得到時(shí)間長(zhǎng)短的東西。要經(jīng)常和孩子玩認(rèn)知時(shí)間的小游戲！

孩子時(shí)間管理的三個(gè)坐標(biāo)：睡覺、起床、做作業(yè)（幼兒時(shí)間管理的三個(gè)坐標(biāo)：吃飯、睡覺、運(yùn)動(dòng)量）

餅圖

清單

針對(duì)大腦當(dāng)下的內(nèi)存只有4個(gè)的這個(gè)特性，我們給孩子用清單，而且清單的設(shè)計(jì)一定是游戲化，具有場(chǎng)景模式化的清單，既有帶入感，又有游戲化的場(chǎng)景，孩子就會(huì)愿意配合執(zhí)行清單上面的事情了。在給孩子設(shè)計(jì)清單時(shí)，主要是考慮孩子的參與度。

番茄鐘

設(shè)計(jì)番茄鐘是根據(jù)孩子的年齡來計(jì)算，通常是孩子年齡的兩倍或三倍。對(duì)于8歲的孩子，堅(jiān)持16-25分鐘都是可以的。

3-6歲的孩子培養(yǎng)的側(cè)重點(diǎn)：生活習(xí)慣7-12歲的孩子培養(yǎng)的側(cè)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)習(xí)慣

父母要根據(jù)自家孩子的實(shí)際情況，配合學(xué)校教育，在充分尊重和給孩子適當(dāng)放松時(shí)間的基礎(chǔ)上，為其制訂出一份合理的時(shí)間表，并督促孩子遵守作息表。這樣做可以培養(yǎng)孩子遵守時(shí)間、樹立守時(shí)的意識(shí)，培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間觀念。

04

引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)
按照事情的輕重緩急來做事。

即使作業(yè)太多、時(shí)間太少，也用不著緊張和苦惱，父母可以引導(dǎo)孩子首先冷靜地想想:先做哪些事，后做哪些事，把最難攻破的任務(wù)放在最后一起解決，這樣有條不紊地做事，結(jié)果才能又快又好。

孩子面前擺著一大堆學(xué)習(xí)任務(wù)無從下手該怎么辦?

父母可以告訴孩子，先不要著急做題，把要做的事情記在一張紙上，根據(jù)輕重緩急來逐步完成，不要一會(huì)翻這本書，一會(huì)兒做幾道數(shù)學(xué)題，讓自己陷入混亂。

05

不浪費(fèi)時(shí)間
才能贏得更多時(shí)間。

培養(yǎng)孩子節(jié)約時(shí)間，就是讓他學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，不把時(shí)間浪費(fèi)在無意義的事情上，比如，父母要告訴孩子，即使有些事沒有完成也不要有太長(zhǎng)時(shí)間的內(nèi)疚和不安，更不要把時(shí)間浪費(fèi)在后悔、失敗的事情上。同時(shí)逐步養(yǎng)成一種習(xí)慣，那就是努力讓自己不要去浪費(fèi)別人的時(shí)間，從而也為自己節(jié)約時(shí)間。

父母可以幫孩子把手表?yè)芸鞄追昼?，使其每天都能趕在時(shí)間的前面。

06

善于利用零碎時(shí)間。

不要小看那些零碎的時(shí)間，如果把一些零碎時(shí)間積累起來，也具有極大的利用價(jià)值。如果孩子連續(xù)不停地學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)，容易導(dǎo)致精神疲勞，學(xué)習(xí)效率低下，而抓住零碎時(shí)間學(xué)習(xí)，能保持大腦的興奮狀態(tài)，效果極佳。利用零碎時(shí)間，適合學(xué)習(xí)一些必須熟記的生詞、公式、規(guī)則等，有利于反復(fù)記憶，加深印象。

利用零碎時(shí)間的技巧有很多。比如，父母可以為孩子準(zhǔn)備一個(gè)可隨身攜帶的小本子，記上要背的知識(shí)點(diǎn)，有空就讀一遍;在起床、洗臉、刷牙、就餐等活動(dòng)場(chǎng)所的墻上，釘上一個(gè)和視線等高的小夾子，夾上一張卡片，寫上當(dāng)天要背的單詞、公式等。

07

父母做好言傳身教的榜樣
讓孩子學(xué)會(huì)把握現(xiàn)在，立即行動(dòng)。

父母的言行對(duì)孩子有著重要影響。讓孩子通過“爸媽是怎樣做的”意識(shí)到：要想達(dá)到目標(biāo)，就要立即行動(dòng)，也才能真正把握今天和現(xiàn)在。這樣可以讓孩子對(duì)時(shí)間產(chǎn)生一種緊迫感，養(yǎng)成做事高效、不磨蹭拖拉的好習(xí)慣，只有養(yǎng)成好的習(xí)慣才能成就更美好的未來！