對于父母來說，尤其是新手媽咪，“如何讓孩子長高個，如何讓孩子身體健康發(fā)育好”……等等，也是一門艱辛、需要付出心血，經得起考驗的課程。

有時候，心思不少花費，但是孩子就是“不爭氣”，長不高不說，還經常生病，總之，孩子經常傳遞給家長這么一個信號：“我很難養(yǎng)啊”！讓家長操心不已。

究竟是什么原因，現在的孩子越來越“難養(yǎng)”！其實，原因不復雜，只是家長“養(yǎng)錯”了，忽視了孩子的體質和大人體質的不同，忽視了孩子除了需要營養(yǎng)發(fā)育，需要滋補之外，還要“會吃”，否則損傷孩子脾胃，降低了吸收消化能力，補再多的營養(yǎng)，也無濟于事。

會“偷走”孩子身高的3種零食，寧可嘴饞也別喂！醫(yī)生說：難長個

1、面類零食

像經過多重加工，含有多種添加劑、糖精的面包、蛋糕、甜甜圈等零食，都屬于面類零食，甜甜的，十分好吃，但是往往糖分高、熱量大，孩子脾胃嬌嫩，如果經常吃，完全是“慢性毒藥”，削弱脾胃的運化動力，讓孩子發(fā)育受阻，長不高。

2、辣條

盡管辣條的食品安全性沒有保障，經常被曝光，但是孩子依舊愛吃，有些大人管不住孩子，也就縱容了，但是辣條這種零食重口味不說，原材料也讓人擔心，添加劑、防腐劑一點都不少，不僅容易讓孩子上火，還會刺激脾胃，損傷孩子的身體健康，從而讓孩子經常生病，真的是得少吃。

3、膨化零食

薯片等膨化類的零食，是非常受孩子喜歡的，殊不知，這類零食都是通過一種膨化機或者一些含鉛元素的泡打粉，經過高溫油炸制作的，產生大量的油脂，增加孩子脾胃負擔，讓孩子長不高不說，還會因為孩子鉛元素攝入過量，影響孩子的智力發(fā)育。

要想孩子長高，并非要給孩子“補鈣”，“養(yǎng)脾”更重要，脾胃主運化，是后天之本，所以說，孩子脾胃好了，營養(yǎng)吸收好，自然會發(fā)育好，長高個。調養(yǎng)孩子脾胃，3個小妙招接好啦~

1、飲食養(yǎng)脾——寡甜乳末

“貪圖”營養(yǎng)滋補，吃的多，孩子嬌嫩的脾胃很容易“罷工”，造成消化能力下降，脾胃運化無力，反而會適得其反，讓孩子脾虛積食，營養(yǎng)吸收受阻，耽誤發(fā)育，長不高，可以給孩子喝點寡甜乳末，提高消化能力，增強脾胃的運化動力，讓吸收的營養(yǎng)能夠供給孩子的身體發(fā)育，助力孩子長個。

2、睡覺養(yǎng)脾——發(fā)育好

睡覺看似是一件稀松平常的事情，但是睡得好了，孩子身體各機能能夠得到充分的休息，其中就有脾胃，脾胃休息好了，自然會恢復其動力，促進孩子長個。

3、陽光養(yǎng)脾——促鈣吸收

有時間，少讓孩子成天悶在家里，不妨帶孩子出門運動一下，曬曬陽光浴，一來通過運動可以促進骨骼生長，還能促進腸胃蠕動，也能調養(yǎng)孩子的脾胃；二來曬曬陽光，還能促進鈣質的吸收，為孩子長高加一份助力。