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無(wú)論什么病，只要是生病，都是先虛而后病?！疤摗闭f(shuō)明人體正氣不足，只有人體正氣旺盛，才能衛(wèi)外固密，外邪難以入侵，內(nèi)邪也就難以產(chǎn)生，也就不會(huì)生病。 虛癥初期，人體會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、精力不濟(jì)、情緒低落、頭目不清、食欲不振、便秘泄瀉、失眠多夢(mèng)、陽(yáng)痿早泄、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。 如果不加以調(diào)理，除了容顏會(huì)衰老之外，虛癥后期各種大病會(huì)“浮出水面”，因此辨別虛癥勢(shì)在必行。 中醫(yī)對(duì)虛證進(jìn)行了分類，分別是：氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛。
中醫(yī)認(rèn)為“有諸內(nèi)者，必形諸外”，外表是內(nèi)在的體現(xiàn)。灸友們可以通過(guò)以下各種外在表征判斷虛癥種類。氣虛好比人體的燃料不足，從而導(dǎo)致動(dòng)力不足。
先天擁有的精氣（腎）、后天吸取的水谷之氣（脾胃）、呼吸的空氣（肺），因此氣虛大致包括三個(gè)方面的虛：腎虛、脾虛、肺虛。①懶：氣虛的女人最大的特征就是“懶”，懶得說(shuō)話，懶得動(dòng)彈，恨不能整天“葛優(yōu)躺”。②濕：脾主運(yùn)化水濕，脾氣虛了，運(yùn)化水的能力就會(huì)下降，就會(huì)脾濕，所以氣虛的女人基本都伴有脾濕的癥狀，都有齒痕舌。④婦科疾?。簹馓摃?huì)引起血虛血瘀，月經(jīng)容易推遲，如果氣虛癥狀嚴(yán)重，還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)；⑤氣虛下陷，就會(huì)導(dǎo)致帶脈失約、沖任虛損，使子宮失于維系，致使子宮脫垂。二者的區(qū)別在于有無(wú)寒象，氣虛是單純的功能減弱，而陽(yáng)虛是功能減弱+寒象。血虛好比人體的營(yíng)養(yǎng)液不足，從而導(dǎo)致身體枯燥、營(yíng)養(yǎng)不良。
①氣能生血，氣虛時(shí)間長(zhǎng)了，必定會(huì)引起血虛；同時(shí)，氣虛則運(yùn)行血液無(wú)力，更會(huì)引起血瘀。②血虛多與脾胃有關(guān)，脾胃負(fù)責(zé)化生氣血，脾胃罷工就會(huì)造血不足。
①面部：面色發(fā)黃或發(fā)白，口唇顏色淡；②頭暈?zāi)垦＃?/section>注意：血虛則沖任氣血不足，若同時(shí)伴有血瘀的癥狀，瘀血內(nèi)停，血不歸經(jīng)，也會(huì)傷及沖任，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，周期延長(zhǎng)，甚至閉經(jīng)。身體各器官顏色（如口唇、指甲、舌體）偏淡，形體瘦弱，月經(jīng)量少、色淡。體虛者會(huì)出現(xiàn)兩虛之體，主要有以下幾種：提問(wèn)最多的陰陽(yáng)兩虛主要表現(xiàn)為既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。建議：進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ)、養(yǎng)陰溫陽(yáng)、滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法。一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、月經(jīng)過(guò)多者等人群身上，兼顧了氣虛和血虛的表征。
建議：進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)等補(bǔ)法。既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，建議：進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)同時(shí)考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。 注意：盡管體虛者常出現(xiàn)兩虛之體，但排序往往有輕重，建議辨明根由，比如自己最初以哪些表征為主，再?zèng)Q定怎么調(diào)理。古人說(shuō)：“虛則補(bǔ)之”。調(diào)理虛證可以進(jìn)補(bǔ)食補(bǔ)，不過(guò)考慮到“虛不受補(bǔ)”的原理，還是建議大家“進(jìn)補(bǔ)之前先灸補(bǔ)”。
《醫(yī)學(xué)入門(mén)》說(shuō)：“虛者灸之，使火氣以助元陽(yáng)也；實(shí)者灸之，使實(shí)邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也?！笨梢?jiàn)，艾灸通治一切虛證！艾灸補(bǔ)心陽(yáng)，心陽(yáng)增強(qiáng)了，心主血脈的功能就增強(qiáng)了，心其華在面，就會(huì)有更多血液輸送到面部，就會(huì)氣色紅潤(rùn)；艾灸補(bǔ)脾陽(yáng)，脾陽(yáng)的功能增強(qiáng)了，脾胃就能運(yùn)化出更多氣血，就不用擔(dān)心會(huì)氣虛血虛了。艾灸可以直接補(bǔ)腎精，腎陰增強(qiáng)了，便能上可滋補(bǔ)肺陰，中可滋補(bǔ)脾陰，就不會(huì)陰虛了。 ② 太溪 ③照海 陽(yáng)虛：大椎、命門(mén)、關(guān)元。
艾灸有助于增強(qiáng)腎陽(yáng)，腎陽(yáng)增強(qiáng)了，便能上可溫補(bǔ)心陽(yáng)，中可溫補(bǔ)脾陽(yáng)，陽(yáng)虛也會(huì)離你遠(yuǎn)去。綜上所述，艾灸上滋肺陰，中健脾氣，下補(bǔ)腎精，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以氣血陰陽(yáng)調(diào)和，輕松對(duì)付各種虛證。而且艾灸與進(jìn)補(bǔ)不同，艾灸趨向于平補(bǔ)；進(jìn)補(bǔ)則不然，尤其一些中老年人，習(xí)慣于用人參等大補(bǔ)之品，非但不能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的目的，反而會(huì)因“虛不受補(bǔ)”而上火。艾灸調(diào)理各種虛癥，安全、簡(jiǎn)單、又有效！
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