隨著生活水平的不斷提高，人們?cè)谌粘ｏ嬍骋彩窃絹?lái)越豐盛，但是往往多數(shù)人物存在暴飲暴食的情況，而且在平時(shí)也經(jīng)常食用一些油膩辛辣刺激性的食物。

從而加重腸胃的負(fù)擔(dān)，而且也會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)慢性胃炎的情況，而一旦患上慢性胃炎，也是反反復(fù)復(fù)難以痊愈，嚴(yán)重影響身體的健康。

這是在日常生活中，存在一些有助于養(yǎng)胃護(hù)胃的食物，下面小編就帶大家一起來(lái)了解一下吧?；加新晕秆?？5種食物要多吃，也許修復(fù)胃黏膜，讓胃慢慢變好

慢性胃炎的“佳音”被發(fā)現(xiàn)，或能抑菌養(yǎng)胃，胃也會(huì)對(duì)你說(shuō)“感謝”

花生：花生是生活中常見(jiàn)的一種堅(jiān)果，其中含有豐富的維生素以及多種微量物質(zhì)，常吃一些花生，有助起到養(yǎng)生的效果，而且對(duì)一些患有慢性胃炎的人群來(lái)說(shuō)，常吃一些花生。

也可以幫助人們中和胃中多余的胃酸，同時(shí)也可以刺激消化道黏膜，幫助起到養(yǎng)胃的功效，胃也會(huì)對(duì)你說(shuō)感謝，但是一定要特別注意，避免過(guò)量食用，加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

山藥：山藥這一種食物，也是養(yǎng)胃的佳品，而且也被人們稱(chēng)為慢性胃炎的佳音，其中含有豐富的黏液質(zhì)，可以幫助人們黏連腸胃中的細(xì)菌和病毒，抑制幽門(mén)螺桿菌的活性，起到滅菌養(yǎng)胃的功效。

所以患有慢性胃炎的人，堅(jiān)持食用一些山藥，有助于更好的修復(fù)胃粘膜，讓胃慢慢變好，對(duì)身體健康非常有好處。

胡蘿卜：說(shuō)起胡蘿卜，相信大家都非常熟悉，這是生活中常見(jiàn)的一種食材，而且胡蘿卜在明目養(yǎng)神這方面，也起到了非常重大的作用，而且常吃一些胡蘿卜，還可以起到減肥的效果，所以受到了很多人的喜愛(ài)。

不僅如此，胡蘿卜中的一些營(yíng)養(yǎng)成分，還可以幫助人們提高抵抗力，養(yǎng)護(hù)腸胃健康，特別是對(duì)于患有慢性胃炎的人群來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持食用，也可以修復(fù)受損的胃黏膜，讓胃慢慢變好。

甘藍(lán)：其實(shí)患有慢性胃炎的話(huà)，也可以堅(jiān)持食用一些甘藍(lán)，因?yàn)楦仕{(lán)中的一些營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助人們修復(fù)胃黏膜組織，保持胃部細(xì)胞的活躍性。

同時(shí)也可以提高胃動(dòng)力，改善胃炎的困擾，所以在平時(shí)常吃一些甘藍(lán)是非常有幫助的，有助更好地養(yǎng)胃護(hù)胃，胃也會(huì)對(duì)你說(shuō)感謝。

木耳：木耳是常見(jiàn)的一種身材，其中含有豐富的膠質(zhì)，可以吸附人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵以及放射性物質(zhì)，快速排出體外，起到養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。

所以還有慢性胃炎的人，堅(jiān)持食用一些木耳，有助于修復(fù)胃黏膜，提高胃動(dòng)力，同時(shí)也可以抑制細(xì)菌滋生，保護(hù)腸胃健康，讓胃慢慢變好。