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編者按：你是不是覺得自己懂得了很多大道理，卻還是過不好這一生？有時(shí)候是因?yàn)槟悴辉敢廑`行這些道理，有時(shí)候是因?yàn)橛X得那些道理太簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到你覺得這是騙人的，所以嗤之以鼻。但是有很多道理真的三言兩語就講的清楚，比如這篇文章里面的。本文譯自medium，文章作者Shaunta Grimes，原文標(biāo)題13 Insanely Simple Rules That Will Change Your Life (Right Now)。

圖片來源：Ben White on Unsplash

這個(gè)世界充滿了人生導(dǎo)師和他們富有哲理的經(jīng)驗(yàn)之談。他們已經(jīng)給了我們?cè)S多建議，而我們所要做的就是親自去踐行這些大道理。

但大多數(shù)時(shí)候，我們卻不這么做，因?yàn)槲覀兛偸敲τ趯ふ夷切?fù)雜的東西，因?yàn)槲覀冇X得正確的答案從來不是三言兩語就說得清的，不是嗎?

你真的覺得它不可能是三言兩語就說清楚的嗎？誠實(shí)一些，我知道你知道自己知道答案，對(duì)吧？

寫作，讀書，等待

寫下你生命中的每一天都有經(jīng)歷了什么。然后好好讀書，然后看看會(huì)有什么事情發(fā)生。

——Ray Bradbury

這三條看似簡(jiǎn)單的建議就是我的座右銘之一。它們給我?guī)淼膯l(fā)是極為巨大的。我從未見過Ray Bradbury，但如果我能見到他，我一定會(huì)告訴他他的建議對(duì)我來說意義重大，甚至改變了我的生活。

每當(dāng)我的生活感覺失控或偏離軌道時(shí)，我敢打賭這是因?yàn)榘l(fā)這三件事中的一件出了問題。要么有什么事情阻礙了我寫作，要么是我停止了閱讀，要么就是我急躁的天性打敗了我的理性。

當(dāng)我記得每天去寫作，找時(shí)間認(rèn)真閱讀，慢下來等著看會(huì)發(fā)生什么，那些亂了套的事情總有辦法回歸正軌。

所以我得說，Bradbury先生，謝謝你！

“我錯(cuò)了”沒那么難說出口

要承認(rèn)錯(cuò)誤。

——Mark Twain

Mark Twain的這句話簡(jiǎn)直就是人際關(guān)系的核心和靈魂，而且我覺得在幸福的婚姻和培養(yǎng)下一代的過程中尤其如此。

讓我們來談?wù)勀切┖?jiǎn)單但是充滿魔力的話語吧。說“我愛你”很容易，容易到說的人和聽的人都覺得很空洞。

但“我錯(cuò)了”這三個(gè)字就很難說出口了吧？不信你自己試試你是不是愿意輕易地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤？在你能說出這句話之前，你必須審視自己和自己的處境，這就足以使絕大多數(shù)人裹足不前了。

你可能會(huì)擔(dān)心這句話會(huì)削弱你的力量，讓別人比你更有優(yōu)勢(shì)。恰恰相反，這提醒了別人也正視自己的錯(cuò)誤，從而讓雙方都能夠?qū)徤鞯剡M(jìn)行反思。

承認(rèn)自己把事情搞砸了的能力是一種被高度低估的能力?！拔义e(cuò)了”有一個(gè)親緣關(guān)系很近的表兄弟——“對(duì)不起”——當(dāng)這兩句話一起說出來的時(shí)候，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)面臨的環(huán)境居然完全不同了。

你無法修復(fù)你還在破壞的東西

如果你發(fā)現(xiàn)自己掉進(jìn)了坑里，最重要的是先停止挖掘。

——Warren Buffett

有時(shí)候最好的建議恰恰是最明顯的建議。

當(dāng)你深陷深坑之中，不知道該如何脫身時(shí)，最首要的同樣也是最簡(jiǎn)單的建議就是，別繼續(xù)挖坑了。

當(dāng)你身處不利的環(huán)境之中時(shí)，你幾乎不可能做出什么好的決定，或者任何一個(gè)關(guān)于如何走出這一環(huán)境的決定。

邁出第一步

無論你能做什么，還是想做什么，想開始行動(dòng)再說。

——Goethe

我們生活在這樣一個(gè)動(dòng)蕩不安的時(shí)代。有時(shí)我環(huán)顧四周，非常想做點(diǎn)什么。我不想二十年后發(fā)現(xiàn)自己不得不告訴我的孫子們，當(dāng)世界分崩離析的時(shí)候，我什么都沒做。

但我只是一個(gè)人，但問題卻是如此之大，如此之復(fù)雜。人們很容易就會(huì)認(rèn)為其他人——那些擁有更多資源或更好想法的人——會(huì)處理好這些事。有人會(huì)過來告訴我該做什么，然后我按照他的吩咐和指示去做就可以了。

我喜歡Goethe的建議，因?yàn)樗|及了問題的核心。無論你想做什么，唯一重要的是你要先開始才行。

一定要邁出第一步。這是最重要的一步。

抓住現(xiàn)在，不要等待

本色出演。

——Kurt Cobain

這句話影響了年輕的我，也影響了我的同齡人們。這句話對(duì)當(dāng)時(shí)的我的沖擊是巨大的，仿佛是一種召喚，讓我在生活中展現(xiàn)真實(shí)的自己。

有時(shí)候我們會(huì)花很多時(shí)間去等待，直到時(shí)機(jī)成熟了的時(shí)候，或者直到我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了的時(shí)候，或者起碼直到我們改變了足夠多的時(shí)候。

真的要等那些虛無縹緲的時(shí)候嗎？你確定？

說真的，不管你要干什么，現(xiàn)在就可以，抓住現(xiàn)在，不要等待！

施以援手

試著成為別人陰霾中的彩虹。

——Maya Angelou

這是一個(gè)很好的建議，尤其是對(duì)那些患有社交恐懼癥的人來說。如果你只是有那么一天心情不好——你懂的，就是那種沒來由地心情不好——這招也很管用。

當(dāng)我想起Maya Angelou的這句話時(shí)，我就會(huì)去尋找那些看起來生活中需要彩虹的人。我想每個(gè)人在生活中的某個(gè)時(shí)候都希望有彩虹可以看，對(duì)吧？

我說的不是什么大張旗鼓的行為，通常情況下，一個(gè)微笑和一個(gè)問候就足夠了。有時(shí)候，如果我能鼓起勇氣，我會(huì)盡我所能為別人做些好事。為別人開門，或者在別人需要幫助的時(shí)候伸出援手。

有趣的是，僅僅是讓自己意識(shí)到可以在哪些方面為他人提供幫助，就能把我的注意力從自己的壞情緒上轉(zhuǎn)移開。

幫助別人的整個(gè)過程讓我心情愉悅，因?yàn)榧词鼓銓?duì)別人溫和友善，你也很難生氣，有時(shí)它照亮了別人的同時(shí)也照亮了你。

我并不是建議你在不開心的時(shí)候假裝微笑。但是稍微留心一下你如何能成為別人的彩虹確實(shí)能夠?yàn)槟銕韯e樣的體驗(yàn)，甚至讓你變得開心起來。

遵循下面這三條簡(jiǎn)單得可笑的生活原則

當(dāng)你長(zhǎng)大了，一定要說實(shí)話，不要傷害別人，以及不要覺得你是世界上最重要的人。

——Harper Lee

這句話其實(shí)非常簡(jiǎn)單，但如果你能記住并踐行這三件事——即使你已經(jīng)長(zhǎng)大了——你會(huì)變成一個(gè)很優(yōu)秀的人。

如果你有機(jī)會(huì)可以變成一個(gè)很優(yōu)秀的人，那何樂而不為呢？

不要撒謊，不要傷害任何人，保持謙卑。似乎所有其他的優(yōu)點(diǎn)都是從這三條原則中誕生出來的，當(dāng)某件事變得糟糕時(shí)，一定是這三條小原則中的一條出了什么問題。這樣一來，你就可以停止給自己制造麻煩并且承認(rèn)錯(cuò)誤了。

一有機(jī)會(huì)就去冒險(xiǎn)

帶上枕頭和毯子，盡可能多地看看這個(gè)世界。你不會(huì)后悔的。

——Jhumpa Lahiri

我懷疑沒有人會(huì)在走到生命的盡頭之時(shí)，希望自己這輩子能少看看這個(gè)世界，或者說少經(jīng)歷了一些冒險(xiǎn)。

當(dāng)然，旅行是一種特權(quán)，不是每個(gè)人都能實(shí)現(xiàn)的事情。但我認(rèn)為，即使有一個(gè)目標(biāo)，或者有一個(gè)夢(mèng)想，只帶著枕頭和毯子，然后盡可能多地看看這個(gè)世界，會(huì)讓你敞開心扉。

努力工作也很重要

好好干，你不必?fù)?dān)心錢的問題，因?yàn)橹灰愫煤酶闪?，錢的問題自然會(huì)迎刃而解的。

——Walt Disney

每個(gè)成功人士都有一些共同點(diǎn)，其中之一便是他們有職業(yè)道德。他們勇于承擔(dān)責(zé)任，他們認(rèn)真工作，他們堅(jiān)持不懈。

Disney的建議是如此簡(jiǎn)單和純粹：盡你最大的努力工作就好，做好你的工作，不是他的，更不是別的什么人的。做好你的工作就行了，其他一切問題都會(huì)迎刃而解的。

當(dāng)你仔細(xì)想想，那些在任何事情上都很成功的人都是那些沒有放棄的人。他們只是一直做得很好。他們一直在努力工作。

有時(shí)這很難，但我試著提醒自己，剩下的——包括Disney不希望我擔(dān)心的錢的事情——都不是我要操心的事。我要操心的是自己是否做得很好，而不是其他什么事情。

現(xiàn)在的你就是一名藝術(shù)家了

不要再瞎忙活了，要想辦法成為一名藝術(shù)家。

——Mary McLeod Bethune

我是這樣理解Mary McLeod Bethune的這條建議的：無論你現(xiàn)在做什么來支持你心目中的“藝術(shù)”，不管你是誰，你都是一個(gè)兼職做其他工作的藝術(shù)家。

即使其他的工作每周要花掉你40個(gè)小時(shí)，只留給你幾分鐘的寶貴時(shí)間用于藝術(shù)創(chuàng)作，你依舊是個(gè)藝術(shù)家，你做任何其他的事情只是為了錢，為了生計(jì)。

區(qū)別清楚這兩者對(duì)你很重要。

你內(nèi)在的靈活性也很重要

生存下來的不是最強(qiáng)壯的物種，也不是最聰明的物種，而是對(duì)變化最敏感的物種。

——Leon C. Megginson

我的公公婆婆都患有阿爾茨海默病，他們的醫(yī)生最近告訴我，他們現(xiàn)在痛苦的一個(gè)主要原因是，這種疾病讓他們變得非常頑固。

他們對(duì)變化的反應(yīng)能力已經(jīng)下降到令人難以置信的程度了。相信我，當(dāng)我告訴你，保持靈活——當(dāng)然是內(nèi)在，如果你外在也有能力應(yīng)對(duì)變化的話更好——是很重要的。

如果你能隨波逐流，隨環(huán)境改變，你就能生存。你會(huì)在變化來臨并擊倒你之前預(yù)料到提前做出改變的需要。然后在改變過去之后適應(yīng)得更快，保證自己生存下去是你重新開始的基礎(chǔ)。

恐懼永遠(yuǎn)都存在，但你不能讓恐懼阻止你前進(jìn)

我一生中每時(shí)每刻都感到恐懼，但我從未讓恐懼阻止我去做任何我想做的事。

——Georgia O’Keeffe

關(guān)于恐懼，我們傾向于認(rèn)為它會(huì)讓我們止步不前。

如果我們害怕某事，我們就不會(huì)去做這件事。這就是恐懼使我們止步不前的原因了，也是為什么我們進(jìn)化出了這種感覺的原因了。畢竟，我們不會(huì)去做讓我們害怕的事情，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)要了我們的命，而作為一個(gè)物種本身，我們最大的使命就是生存下去。

但有時(shí)我們的恐懼本能會(huì)起作用，讓我們遠(yuǎn)離那些可怕但不會(huì)危及我們生命的事情。事實(shí)上，它甚至讓我們遠(yuǎn)離了那些我們不想遠(yuǎn)離的事情，比如說——你懂的——我們的生活。

我無法告訴你有多少次我和學(xué)生們談?wù)撍麄兊淖髌?，然后過了幾周后再跟他們的時(shí)候發(fā)現(xiàn)他們根本毫無進(jìn)展，他們沒有把那些作品寄給代理商，也沒有積極地開拓讀者。

當(dāng)你感到那種恐懼時(shí)，就去看看Georgia O 'Keeffe的這句話吧。有些恐懼根本不會(huì)要你的命，但是卻會(huì)阻礙你的生活。千萬不要讓恐懼阻止你做那些你想做的事。

堅(jiān)持

習(xí)慣就是實(shí)踐中的堅(jiān)持。

——Octavia Butler

我也沒能見到Octavia Butler，但我希望我能見到她。她的一番話（這些話，還有許多其他的話）跟第一條一樣指引著我的一生，我希望我能當(dāng)面感謝她。

只要什么事情對(duì)你有用，就把它變成你的習(xí)慣然后持續(xù)下去。

Buyler給自己定了一個(gè)目標(biāo)，從十歲開始，她就一直朝這個(gè)目標(biāo)努力。她認(rèn)為習(xí)慣比天賦和靈感更重要，因?yàn)榱?xí)慣更可靠。

為了你自己，為了你的工作，為了你的夢(mèng)想，為了你的目標(biāo)，你每天都要努力，把那些對(duì)你有好處的事情變成你的習(xí)慣，堅(jiān)持付諸實(shí)踐。然后，就像Ray Bradbury說的那樣，看看有什么奇跡發(fā)生。

譯者：喜湯