現(xiàn)在90后都已經(jīng)開始用生發(fā)洗頭水了，我看看自己的發(fā)際線，自從生娃后，每晚熬夜，上班后又要經(jīng)常加班熬夜，不知道什么時(shí)候開始，每次洗頭一抓一大把的頭發(fā)，看看自己的照片，總能看到頭頂一條明顯的發(fā)界線，我買過(guò)很多那些什么防脫發(fā)，生發(fā)洗發(fā)水，效果可想而知。

后來(lái)，媽媽跟我說(shuō)，她太極隊(duì)有個(gè)朋友都60歲了，很少白頭發(fā)，媽媽問(wèn)她是不是用了什么產(chǎn)品，她說(shuō)她經(jīng)常用黑芝麻、黑米、黑豆、紅棗、枸杞和核桃打豆?jié){喝。

做法很簡(jiǎn)單，材料洗干凈稍微浸泡一會(huì)兒，然后放入破壁機(jī)內(nèi)啟動(dòng)豆?jié){功能就可以了。到現(xiàn)在我堅(jiān)持有一個(gè)月了吧，不說(shuō)頭發(fā)長(zhǎng)了多少，就是洗頭時(shí)都明顯的看到頭發(fā)掉得少了，發(fā)際線兩旁也開始長(zhǎng)了些絨毛，把我高興壞了。我覺決定把這個(gè)豆?jié){分享給大家，如果你不是因?yàn)轭^皮皮膚問(wèn)題導(dǎo)致的脫發(fā)，不防試試這個(gè)豆?jié){，說(shuō)不定會(huì)有驚喜哦。

食材：核桃 2個(gè)，紅棗 3顆，黑豆 30克，黑米 25克，黑芝麻 25克，紅豆 25克，枸杞 10克

把紅棗沖洗一下，然后切開，切掉棗核不要。做這個(gè)豆?jié){，紅棗天然的甜味能讓豆?jié){味道不寡淡。而且紅棗是維C之王，對(duì)女性朋友非常好。

把核桃砸開，取出核桃肉，然后用清水浸泡一下，浸泡過(guò)后能看到水會(huì)變黃，這樣處理能去除核桃的苦澀感。核桃是一種美味的堅(jiān)果，能健腦益智、抗衰老，多吃頭發(fā)烏黑發(fā)亮，還能夠防止掉發(fā)。

黑芝麻、黑米和黑豆沖洗干凈，然后連同紅棗、枸杞一同浸泡15分鐘。浸泡的水不要倒哦，等下一起倒入破壁機(jī)內(nèi)。

浸泡好的黑芝麻、黑米、黑豆、紅棗、枸杞放入破壁機(jī)或者豆?jié){機(jī)內(nèi)。

再放入浸泡好的核桃，核桃肉如果炒過(guò)或者用烤箱烤一下會(huì)更香，不過(guò)嫌麻煩的就直接用生核桃也行。

倒入適量的清水，想喝豆?jié){就放多點(diǎn)水，大概800ml的水量，想吃米糊就放少點(diǎn)水，大概600ml。水的分量自己可以靈活調(diào)整。

啟動(dòng)豆?jié){功能，大概25分鐘，美味的豆?jié){就做好了，非常香呢。

?因?yàn)榧t棗有甜味，所以我不會(huì)加糖，畢竟是每天都喝，無(wú)糖更健康。如果覺得自己上火了就停喝幾天，平常我們也要少熬夜，少吃重口味的食物，每天心情都要美美噠。