作者：陌上纖塵

持續(xù)、專注、高效的晨型人/夢想實踐家

語寫開始時間：2018年7月4日

目前語寫累計完成842萬字

語寫是不斷創(chuàng)造，反復(fù)重塑自己的方式。——陌上纖塵

9月份我一個月完成了121萬字的語寫。統(tǒng)計完字?jǐn)?shù)的時候，我著實一驚，因為原本的計劃是想挑戰(zhàn)30天100萬，現(xiàn)在卻超預(yù)期的完成目標(biāo)，內(nèi)心是驚喜的。

121萬，意味著平均每天4萬，我究竟是怎么完成的？看著121萬的語寫成績單，打開數(shù)字統(tǒng)計表，回顧了一下每天完成的字?jǐn)?shù)。

每天3萬起，周末就挑戰(zhàn)馬拉松，共計完成了5次語寫馬拉松，1次一天10萬字的挑戰(zhàn)，我經(jīng)歷了什么？

仔細(xì)想了想，我感覺大概有這四種力量在默默的支持著我。

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一、內(nèi)在的力量

一切成長，都來自于內(nèi)在世界，內(nèi)在的世界是一股強大的力量。

每一天的語寫，都會獲得更多的自信和更大的力量。對自己的認(rèn)識更深刻，更清晰，更圓滿。

每一天的語寫，都在構(gòu)建內(nèi)在世界。那是一個充滿著光明、活力和美的世界，雖然它看不見，但是它的力量卻無比強大。

每一天的語寫，都在訓(xùn)練思維能力。每一次的思考都是因，每一種狀態(tài)都是果?？刂莆业乃枷耄屗粠砦蚁胍慕Y(jié)果。

日子一天天的過去，每天都在字?jǐn)?shù)中獲得前進(jìn)的動力，感想在加深，計劃變得清晰。

如果我們的思想聚焦于一個明確的目標(biāo)，就會帶來巨大的能量，它都能解決一切難題。

今天的我們，是由過去的思想決定的，今天的思想也將決定我們未來會成為什么樣的人。

語寫是不斷創(chuàng)造，反復(fù)重塑自己的方式。

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二、早起的力量

清晨，是完美的獨處時間。

萬物寧靜而安詳，沒有人打擾，鳥兒們剛剛開始歌唱，生活開始放慢了腳步。

在語寫一年多的日子里，每個清晨都過得充實而有意義。

早起，語寫一萬字，避免虛度接下來的這一天。

早起，喝一杯水，啟動一整天，保持每天高效能。

早起，帶著計劃和效率開始，心情舒暢，對這一天充滿向往。

早起，思維清晰且富有創(chuàng)造性，可以規(guī)劃設(shè)計自己的一天以及未來。

早起，升級了我的體質(zhì)、力量和意志，在各項目標(biāo)上取得了不錯的進(jìn)展。

早起，帶來的是每一天的決心，一個對目標(biāo)的反復(fù)承諾，一個獲得重新開始的機會。

早起語寫，給我每一天的生命注入強大的能量，我仿佛擁有了宇宙的力量。

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三、專注的力量

每天專注語寫兩小時，會遇見心流。

當(dāng)注意力得到恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，會帶來無窮的可能性。

當(dāng)我們集中意念，專注目標(biāo)達(dá)成，可以重塑心智，高效實現(xiàn)目標(biāo)。

如果我們把思想的力量，長時間聚焦在一個目標(biāo)上，沒有什么是不可能實現(xiàn)的。

每日高強度的語寫訓(xùn)練了我的專注力，其他所有事情都變得更加容易或者不必要。

專注挑戰(zhàn)語寫目標(biāo)，讓大腦成為了透鏡，聚焦了專注之光，集中意念在一件事情上，讓我有如神助。

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四、習(xí)慣的力量

人生是無數(shù)習(xí)慣的總和，我們每一天的行為當(dāng)中，有很大部分都是習(xí)慣的產(chǎn)物。

運用積極的心理暗示，不論是早晨還是晚上，只要開始行動，語寫就會變成習(xí)慣。

每天練習(xí)3小時是高手期練習(xí)的時長，我在努力靠近。

每天大量的語寫，讓我有了很多不同的體驗，讓生命延長了，過上很多瞬間的人生。

每天帶著熱情開始，感受著劍飛老師的各種花式激勵，來完成每日挑戰(zhàn)。

一旦下決心要做一件事，那就去做，不讓任何人和任何事干擾自己。

密度足夠高，會有很強的體驗感。長度足夠長，會內(nèi)化為一個習(xí)慣。

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五、總結(jié)

劍飛老師說：凡事不能太輕松，適當(dāng)?shù)卦黾与y度，慢慢地，就會變成一項綜合能力。

長時間做一件事，依靠的不是感覺。訓(xùn)練本身就是追求穩(wěn)定，從訓(xùn)練中產(chǎn)生質(zhì)變。

在最重要的目標(biāo)上投入大量時間，便有能力在這個目標(biāo)上取得重大的突破。

一天1個小時，一周5天就足以在我們認(rèn)為最有價值的事情上取得進(jìn)步。

每天設(shè)置一個固定的語寫時間，把它當(dāng)成我們的夢想一樣去守護(hù)。

在不斷寫出自己極限過程中，會有更多意向不到的收獲。最真切的渴望，會帶來充滿自信的期待。

簡介：導(dǎo)師劍飛，語寫創(chuàng)始人，提供語寫訓(xùn)練服務(wù)，深入指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)員在過去1.5年，完成4億字的語寫訓(xùn)練。

4億字，按照10萬字一本冊子計算，約等于4000冊。