| 我們總是告訴病人，瑜伽的動作超過了正常的生理活動范圍，對頸腰椎不好的人而言，練瑜伽，不適宜！|||椎愈安主治：頸椎病、肩周炎、腰椎病、腰椎間盤突出、骨刺、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、骨質(zhì)增生。旺旺：素兒丫頭|||運動有好處，適量即可|||適量的運動對頸椎和腰椎是有好處的，不要過于劇烈就可以，不要練高難度的動作，呼吸和簡單的動作可以的，同時中藥輔助治療康復湯的效果也是不錯的|||這個教練回告訴你的哦 |
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