很多大人都無法理解，零食究竟有什么魔力，能夠把孩子的心緊緊牽??！

研究表明，有些孩子常常表達出對零食的欲望，這種欲望實際反映了孩子內(nèi)心的某種需求。然而針對孩子愛吃零食這件事，父母應該怎么做？今天這篇文章告訴你！

1、孩子愛吃零食背后的原因

好奇心的需求，好奇可以說是人類的天性，許多孩子一進超市就直沖零食區(qū)，就仿佛老鼠進了米缸，什么零食都想抱回家，生怕漏了。

而且現(xiàn)在的零食包裝還特別吸引人，面對未知的美味，孩子哪能經(jīng)得起誘惑呀，先摸摸，再嘗一口，這是受了好奇心的驅(qū)使，這也是孩子的本能。吃零食，是一件童年時代必不可少的生活樂趣。

人際交往的需求，孩子的心理是“別人都在吃，我不吃那會顯得我不合群”所以別的小孩有的，孩子也會想擁有。

吃潮流的零食，如某種網(wǎng)紅糖果或進口零食，會得到來自同齡人羨慕的眼光。將零食分享給身邊的小伙伴，樂趣便會翻倍。

吃零食，是孩子與孩子之間獨特的交往方式。

自主意識的需求，兩三歲的孩子，自主意識已經(jīng)在萌芽了，他們希望能對自己的生活有所掌控，最明顯的就是他們希望自己能夠決定吃什么與不吃什么。

想吃零食，想吃不一樣的零食，是孩子自主意識的需求。如果總是拒絕他吃零食的請求，他也許會暫時服從，但在某個時間點便會進行激烈反抗，來表達他的自主意識。

2、孩子愛吃零食，父母該怎么做

與其想辦法拒絕孩子的請求，在秘密的地方藏零食，不如主動提供給孩子。孩子在你這里得不到的，會去某處得到。所以我們常常發(fā)現(xiàn)，許多孩子會躲在離家不遠的巷子里偷偷吃著來路不明的辣條，一包一塊錢都還不到。

也許一開始孩子并不想吃零食，但是由于父母經(jīng)常性地拒絕，又看到其它小朋友都在吃，內(nèi)心便會不斷積累對吃零食的渴望。

所以如果主動提供，孩子對零食沒了好奇心，到外面接觸不健康零食的機會就少了，即便家里堆滿零食他也不會拼了命的吃。因為常在身邊，所以不再顯得特別。

不去限制孩子吃零食，但要限量。父母都擔心零食里面的高鹽、高飽和脂肪和高糖，孩子這個時間段正是長身體的時候，零食吃多了主食就吃不下，身體營養(yǎng)欠缺便會發(fā)育不良。零食中的不健康成分長期累積更是對孩子的身體有所傷害。

雖然我們不限制孩子吃零食，但一定要限量，比如利用二八法則。保證孩子每天的食物攝入有80%是營養(yǎng)的，也就是正餐?？梢杂?strong>20%是不營養(yǎng)的，比如零食。

這種方法既解決了孩子口腹之欲，又不會讓孩子營養(yǎng)跟不上。父母跟孩子也可以在吃零食這件事上達到和平共處的境界。

如果孩子喜歡吃零食，做父母的千萬別藏著掖著，相信你聽過一句話，這也同樣適用于孩子，得不到的永遠是最好的！