即使你再努力減肥，再拼命運動，可小肚子卻總是鼓鼓的，十分破壞美感。有這種困惑的女性可以多吃點水果，尤其是下面這四種水果，不但能滿足口感，還潤腸通便，經(jīng)常吃還能達到減肥瘦肚子的目的。

蘋果。蘋果是眾所周知的減肥好搭檔，蘋果富含的膳食纖維讓你很容易就有了飽腹感，這樣就可以減少其它食物的進食量，還且蘋果的潤腸效果更是值得稱贊，想減肥告別小肚子，選它沒錯。

無花果。平時我們吃無花果的機會可能不如其它水果多，不過它的營養(yǎng)和作用可一點也不比它們少。無花果里含有豐富的脂肪酶，能幫助我們促進消化，解決體內(nèi)的脂肪，效果十分明顯。有小肚子煩惱的女性朋友不妨一試。

火龍果。 火龍果是一種非常好的水果 ，它含有的糖份非常低，有這方面擔(dān)心的朋友也大可放心了。而且火龍果的通便效果非常好，很多便秘的孩子就是吃火龍果來潤腸的。

香蕉。香蕉有吸附腸胃當(dāng)中的油水和脂肪的作用，不僅如此，香蕉還能通便潤腸，有便秘困擾的女性朋友不妨我吃點香蕉，解決你的煩惱，讓你的小肚子平平。