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?洋蔥百利但有二害，危害極大，很多人還不清楚，早知早受益

 昵稱32555205 2019-10-06

洋蔥百利但有二害，危害極大，很多人還不清楚，早知早受益

洋蔥是個很好的蔬菜之一，它的營養(yǎng)價值，極度豐富，它是由抗氧化物質(zhì)可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，也能清除體內(nèi)的細(xì)菌，減少細(xì)菌對皮膚的感染。而且也能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，將皮膚的毒素排出體外，達(dá)到抗衰老的功效，另外洋蔥具有可溶性纖維，如果被人體攝入，可清除血管的污染物，讓血液循環(huán)更加流通。

洋蔥禁忌：

禁忌一：洋蔥+蝦不能一起吃，這兩者一起吃的話會形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石。

禁忌二：洋蔥+黃豆不能一起吃，這兩者一起吃的話會降低鈣吸收。

你們喜歡吃洋蔥嗎？

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