1、兒童秋季如何滋補(bǔ)

適宜粥飲

雖然進(jìn)入了秋季,我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候胃口是比較好的了,但是氣候并沒有達(dá)到最佳的進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié),初秋天氣干燥,孩子進(jìn)補(bǔ)容易生熱上火,加上孩子的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)原本就沒有發(fā)育完全,他們也很難全部消化和吸收,也就更需要注意了。秋季孩子進(jìn)補(bǔ)適宜吃一些溫補(bǔ)的粥品,這樣是可以幫助我們很好的去滋補(bǔ)身體健康的了哦,特別是像魚粥、瘦肉粥、蝦皮肉、銀耳羹、雪梨湯之類的食物。即能起到滋補(bǔ)的作用,又不會(huì)導(dǎo)致虛熱上火,并且有補(bǔ)脾胃的作用,一舉兩得。

適當(dāng)喝蜂蜜好處多

秋初孩子喝蜂蜜可以說是最好的季節(jié),人體容易出現(xiàn)秋燥,而蜂蜜在秋天喝則會(huì)起到潤肺、養(yǎng)肺的作用,減少秋燥對(duì)人體的影響。蜂蜜內(nèi)含有幾十種天然營養(yǎng)成分,對(duì)孩子的健康成長大有幫助。所以就非常推薦大家在秋季的時(shí)候去吃蜂蜜了,是非常不錯(cuò)的好選擇哦,而且每天早晚空腹喝一杯蜂蜜,對(duì)孩子的腸胃健康和器官調(diào)養(yǎng)非常好。

2、秋季兒童居家護(hù)理

2.1、室內(nèi)保持一定的濕度，家長要注意室內(nèi)保持一定的濕度,重視給孩子補(bǔ)充水分,并要避免玩得太累和劇烈運(yùn)動(dòng)使津液耗損。

2.2、適當(dāng)增減衣物，白天應(yīng)適當(dāng)減少衣服,尤其是孩子在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。立秋過后孩子穿衣一般保證“三暖”即可,包括肚子、手腳、背部的保暖。

2.3、保持環(huán)境衛(wèi)生，不在公共場(chǎng)所隨地吐痰、大小便,不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;

2.4、室內(nèi)通風(fēng)，室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),讓孩子能健康愉快的成長。

3、秋季兒童各類疾病防范

3.1、秋季腹瀉

據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示:每年10月中旬到期11月之間是小兒腹瀉高發(fā)季節(jié),患兒的年齡大多在2歲以下。

3.2、感冒

3.3、每到季節(jié)更替時(shí),孩子的呼吸道總?cè)菀字姓小ｋm然現(xiàn)在家家基本上都有空調(diào),但實(shí)際上小空間里“人造天氣”與外界氣候的差異,卻讓孩子們更容易發(fā)生呼吸道感染。

3、哮喘

秋天,變幻不定的天氣,容易導(dǎo)致呼吸道感染;秋雨綿綿,潮濕的環(huán)境便霉菌加速繁殖……這些都是誘發(fā)孩子哮喘的誘發(fā)原。

3.4、皮膚過敏

秋天,許多小兒會(huì)發(fā)生皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏,流眼淚等癥狀,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。專家表示:這些皮膚癥狀都是由過敏引起。

3.5、過敏性鼻炎

秋季天氣干燥,各種過敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜,引起過敏性鼻炎。而且,現(xiàn)在城市空氣污染比較嚴(yán)重,孩子得季節(jié)性的過敏性鼻炎比多。

秋季兒童嘔吐的原因是什么

1、秋季腹瀉

秋季腹瀉。秋季腹瀉也會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)生嘔吐的情況,秋季腹瀉有兩個(gè)傳播途徑:一是糞口途徑,二是空氣傳播,潛伏期1-3天。

主要癥狀:起病急,初期常伴有感冒癥狀。如咳嗽、鼻塞、流涕,絕大多數(shù)患兒還會(huì)發(fā)熱,一般為低熱,很少高熱。半數(shù)患兒會(huì)出現(xiàn)嘔吐。早期嘔吐先于腹瀉,頻繁嘔吐,嘔吐持續(xù)2-3天。

2、積食

積食。有很多孩子在秋季發(fā)生嘔吐的情況,也有可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng),吃的過飽從而造成積食。

主要癥狀:積食容易引發(fā)嘔吐、肚子疼、發(fā)熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應(yīng)。 如果孩子早上有口臭、舌苔厚膩、口唇干紅或晚上睡覺手心、腳心、腹部灼熱等,或3歲以下小兒食指青筋變粗,很可能積食了。

秋季兒童健康注意事項(xiàng)

1、注意孩子體溫

由于溫差較大,幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒,在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。

3、給孩子多喝水

秋高氣爽,孩子應(yīng)該多喝白開水,不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

4、少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。