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醉鬼 | 張三門大拳(全)

 龍騰風(fēng)骨 2019-09-26

大拳是“醉鬼張三”門必練的武術(shù)拳法,因動(dòng)作舒展大方、功架大氣而得名。這套拳法從起式至收式共28式,包括連環(huán)撞腿、撲地錦、橫腿等動(dòng)作,對腰腿功夫要求很高。常練此拳,不僅能長筋松骨,強(qiáng)壯身體,而且能有效提高攻防意識和技擊能力。



第一式:預(yù)備式


兩腳平行,與肩同寬,自然站立。拇指內(nèi)扣,手心向前,兩手向前捧至肩平,雙手刁勾,勾至身后,變掌,向前撣起至肩平,翻掌下?lián)壑链笸惹皞?cè),順勢變?nèi)鹬良缙?,舉過頭頂,下栽拳至丹田(圖1~8)。



第二式:躍步直拳


右腿向左躍步,抽左腿變?yōu)楣?,左手沖直拳,落拳于膝上(圖9~10)。



第三式:撞腿


右手勾拳,右直腿上撞,收腿落為金雞獨(dú)立勢(圖11~13)。



第四式:左仆步架打


右腿落地,左腿抽腿躍步,落為左仆步,左掌上穿云至左額上角,右拳向右沖出(圖14)。



第五式:蹲步栽拳


左掌變勾,向下勾至身后,右拳下栽,同時(shí)收右腿成蹲步(圖15)。



第六式:右掛掌橫腿


提右膝身體直立,順勢右橫腿,右手上穿,下掛(圖16~17)。



第七式:馬步直拳


接上勢,落成右弓步,右手收拳于腰,左手沖直拳,左腿直腿踢,勾腿收,同時(shí)右手與左手交替沖直拳,左腳落為左弓步,沖右拳(圖18~21)。



第八式:跨虎登山


穿掌過勢,穿右掌,刁勾,右腳尖外擺,左腳跟為蹲步,同時(shí)右手自左腿外側(cè)前撣立掌,左手背勾。右刁勾勾至身后,左手自肋下推出(圖22~24)。



第九式:掛打沖天炮


提左膝成金雞獨(dú)立,左腳落地,右腿跪成歇步,左掌右踏,右手向斜上方?jīng)_天炮(圖25~26)。



第十式:刁勾雞蹬勢


踮左步,上右步,右手吊腕,身體下勢,左手大外圈刁勾,右手小外圈刁勾,回視左手勾,走雞蹬步五步(圖27~28)。



第十一式:二踢腿


穿掌過勢轉(zhuǎn)身,右手收至丹田,變?yōu)樘摬健?/span>二踢腿,落為金雞獨(dú)立勢,右手下掛,刁勾,推左掌(圖29~33)。



第十二式:雙撞掌


左手收至左肋,同時(shí)變?yōu)轳R步,右掌單撞掌,左手穿,兩手成十字手,雙撞掌(圖34~36)。



第十三式:仆步掖拳


左掌右踏,右拳收于肋部,左腳外擺,身體左轉(zhuǎn)上步,下勢掖拳(圖37)。



第十四式:馬步架打


左腳跟步,兩腿并攏,沖天炮,左臂放平,撤左腿右臂,馬步架打(圖38~40)。



第十五式:倒拔楊柳


左勾手,右反背拳,再勾左手,右下栽拳,歇步下蹲。右手上拔,左腿支撐,右提膝后仰,右拳過頂收至腰部,上左腿出左拳(圖41~44)。



第十六式:雙撞拳


左攔門勢,左拳胸前下掛,轉(zhuǎn)身上右腿,右弓步雙撞拳(圖45~46)。



第十七式:掛步搖錘


右攔門勢右拳下掛,上搖,自腰沖出,成右弓步直拳(圖47~48)。



第十八式:穿掌開步


穿掌轉(zhuǎn)身過勢,立左掌,變橫掌外開,雙背勾(圖49~52)。



第十九式:懷中抱月


左腿向右躍步坐盤,同時(shí)雙勾從背后變掌,轉(zhuǎn)至體前成懷中抱月勢,起右橫腿(圖53~54)。



第二十式:連環(huán)撞腿


接上式,右腿落地成右弓步,雙拳架打,穿掌過勢,轉(zhuǎn)身撣左掌,上右拳撞右腿,左橫腿,左弓步架打(圖55~58)。



第二十一式:跨虎登山


左穿掌過勢,右轉(zhuǎn)身,跨虎登山(圖59)。



第二十二式:彎弓射虎


接上勢,下蹲,左腿向左后方滑出,右腳內(nèi)扣上步,成彎弓射虎勢(圖60~61)。



第二十三式:羅漢拍臂


左腳右蓋步下蹲,同時(shí)左拳變掌,拍擊右肘,右臂順勢小反背拳。雙拳收至左肋,右腿橫踢,收回向左蓋步,雙拳收至右肋,左腿橫踢,收成金雞獨(dú)立,左掌下掛,左轉(zhuǎn)身360度,落地左弓步架打(圖62)。



第二十四式:鋪地錦


右轉(zhuǎn)身變?yōu)轳R步,左掌拍擊右肘,右臂順勢從正面沖天炮,掄右臂下鋪,同時(shí)左仆步(圖63~66)。



第二十五式:鬼扯鉆


起身變?yōu)橛乙剑笾比?,鬼扯鉆(二踢腳加三拳)(圖67)。



第二十六式:懷中抱月左穿掌過勢,右掌前推,橫掌右弓步外開,雙背勾,變懷中抱月(圖68~69)。



第二十七式:白鶴亮翅


右掌上穿,兩臂撐圓,右掌回收,穿左掌,右掌放于耳后,左立掌推出(圖70~72)。



第二十八式:排步推掌


左掌收回,排步三步,轉(zhuǎn)身出右拳(圖73)。



收式


右掌刁勾,左腿后掃半圈,左掌外圈勾,右掌順勢推,上右步,左穿掌過勢,成懷中抱月勢,雙手變?nèi)?,右拳向上沖天炮,落成水平,右腳內(nèi)扣變虛步,右拳收于腰部,從左腋下穿出架打,兩手收于腰際,吐氣下按,收勢(圖74~78)。


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