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來(lái)自: 上官靖琪 > 《視頻》
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睡前抬抬腳,一覺(jué)睡到大天亮。
睡前抬抬腿,15分鐘就好,養(yǎng)生功效多
睡前抬抬腿,15分鐘就好,養(yǎng)生功效多.抬腳功原為太極拳的一種輔助功法,雖是輔助功法,但養(yǎng)生效果極佳。每天晚上,在睡前花15分鐘抬抬腳...
睡前抬抬腳:半夜不用起床小便,一覺(jué)睡到天亮!
睡前抬抬腳:半夜不用起床小便,一覺(jué)睡到天亮!我做的方法是:開始「抬腳」后心中默數(shù)二百下,然后把腳放下放平,在心中默數(shù)一百下作為...
睡前抬抬腳,一覺(jué)睡到天亮!
每天抬抬腳,血栓繞道跑,一個(gè)小動(dòng)作,就可清血管、防血栓
每天抬抬腳,血栓繞道跑,一個(gè)小動(dòng)作,就可清血管、防血栓。
睡前的十五分鐘抬抬腳的神奇功效
睡前的十五分鐘抬抬腳的神奇功效。(本圖書館方劑請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師后使用) 在睡前的十五分鐘抬抬腳。抬腳時(shí)的過(guò)程與反應(yīng): 一、...
小動(dòng)作竟然還有大功效!只要抬抬手指就能護(hù)眼治眼!真的實(shí)用!
只要抬抬手指就能護(hù)眼治眼!真的實(shí)用!小動(dòng)作竟然還有大功效!
睡前抬抬腳,一覺(jué)睡到天明(實(shí)用)
睡前抬抬腳,一覺(jué)睡到天明(實(shí)用)在睡前的十五分鐘抬抬腳,花一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間,就可以讓你精神倍增、改善體質(zhì),對(duì)于生理不適、便秘、胃腸...
睡前這樣抬抬腳,只需10分鐘,排毒降壓,一覺(jué)到天亮!
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