眩暈癥，發(fā)作時的主要特征表現就是頭暈，甚至會出現惡心嘔吐冒冷汗的一些神經失調的其它癥狀。眩暈癥屬于一種癥狀，而不是一種疾病。那么，眩暈癥出現的原因是什么呢?有眩暈癥應該怎么辦呢?

一、眩暈癥的病因

1、頸椎疾病。如果頸椎有一定的疾病則會導致腦供血不足，進而造成眩暈癥。

2、過敏。如果刺激到患者的過敏源，使患者產生反應，則會產生眩暈癥。

3、游泳。游泳極容易導致耳朵進水，進水則會影響耳內器官不平衡。在耳內進水為干的時候，會一直伴隨著眩暈癥的發(fā)生。

4、缺鐵。貧血的主要癥狀是疲勞無力，入過貧血的話，則會導致大腦的血氧量不足，導致眩暈的癥狀。

二、眩暈癥的護理

1、保持一個健康的飲食作息習慣，患者應吃一些清淡的食物，不要吃一些高脂肪、高蛋白，過于油膩的食物。飲食搭配均衡，不要偏食。戒煙，避免煙對身體造成威脅和傷害，少量引用酒，不可以過多飲用酒，進而破壞身體系統(tǒng)的正常運轉。

2、有一個健康積極的心態(tài)，保持一個愉悅的心情，只有保持一個好的心態(tài)才可以有效的預防各類疾病，不僅僅是眩暈癥。

3、保證充足的睡眠時間，提高睡眠質量，改善誰們環(huán)境。有一個健康的作息時間表，避免熬夜晚睡和過度勞累。注意休息，睡眠環(huán)境的光線應暗。有眩暈癥的患者最好避免頭頸左右轉動，腦補血液循環(huán)受到傷害，會導致腦供血不足進而造成眩暈的癥狀。

4、保持室內空氣的流通，經常開窗進行空氣的瘤體?？梢赃x擇天氣狀況好的時候，散步透氣，進行適當的鍛煉，提高自身的免疫力。平時的工作中，避免情緒過于緊張，不要給自己施加過分的壓力。