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說(shuō)到癌癥，每個(gè)人都很害怕，在消化道癌癥中，結(jié)腸癌當(dāng)屬發(fā)病率極高的一種。隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的身體素質(zhì)情況悄然下降，加上飲食和作息的不良習(xí)慣，每年患上結(jié)腸癌的人數(shù)都在上升。  很多人認(rèn)為結(jié)腸癌是一種老年病，事實(shí)上只要過(guò)了45歲之后，都應(yīng)當(dāng)提防結(jié)腸癌。  相關(guān)報(bào)道指出，結(jié)腸癌在我國(guó)的發(fā)病率高達(dá)十萬(wàn)分之五十，而且男性患上結(jié)腸癌的概率比女性高三四倍，這也跟男性女性的生活方式等方面存在差異有關(guān)。相對(duì)于其他消化道癌癥而言，結(jié)腸癌的發(fā)病率排在第三位，可見(jiàn)發(fā)病率是很高的，舉個(gè)例子，中國(guó)國(guó)家癌癥中心經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，我國(guó)每年結(jié)腸癌的新發(fā)病患者人數(shù)高達(dá)37.63萬(wàn)人，而因?yàn)榻Y(jié)腸癌死亡的人數(shù)高達(dá)19.10萬(wàn)人，觸目驚心的數(shù)字告訴人們一個(gè)真相：結(jié)腸癌不僅發(fā)病率高，致死率也很高。 其實(shí)，結(jié)腸癌在出現(xiàn)的前五年生存率還是比較高的，能夠達(dá)到50%左右，這也就意味著預(yù)防和篩查結(jié)腸癌的工作非常重要，要想遠(yuǎn)離結(jié)腸癌，日常的飲食、作息習(xí)慣都需要注意，養(yǎng)成好習(xí)慣，能夠有效預(yù)防結(jié)腸癌，首先，“病從口入”，要想預(yù)防結(jié)腸癌，應(yīng)該先注重自己的飲食習(xí)慣，比如多吃粗纖維食物。  便秘已經(jīng)成為困擾很多現(xiàn)代人的煩惱，甚至還有人會(huì)出現(xiàn)血便的情況，往往人們會(huì)聯(lián)想到痔瘡等原因，沒(méi)有及時(shí)檢查，這也是導(dǎo)致結(jié)腸癌拖到后期難以治愈的重要原因。 老一輩常說(shuō)的病從口入并不是沒(méi)有道理，比如經(jīng)常吃紅肉、少吃蔬果的人，患上結(jié)腸癌的概率會(huì)增加，除此之外，經(jīng)常吃細(xì)糧、高脂肪食物，也會(huì)提高結(jié)腸癌發(fā)病的概率。劍橋大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)40萬(wàn)人參加的調(diào)查顯示，飲食與癌癥之間存在著密切的關(guān)系，高纖維飲食能夠降低癌癥的發(fā)生率高達(dá)40%，特別是結(jié)腸癌。  事實(shí)上，要想預(yù)防結(jié)腸癌，多攝入粗纖維是重點(diǎn)，每天保證攝入20到35克的粗纖維，能夠有效促進(jìn)食物的消化，加快排便頻率，對(duì)于治療便秘、預(yù)防結(jié)腸癌具有重要的意義。粗纖維攝入不足導(dǎo)致的后果就是便秘，而糞便不能及時(shí)排除，長(zhǎng)期積累在腸道內(nèi)，則會(huì)對(duì)腸粘膜造成損害，長(zhǎng)久下去則有可能誘發(fā)結(jié)腸癌等疾病出現(xiàn)。 日常生活中粗纖維食物非常常見(jiàn)，比如蘆筍、芹菜、蘿卜等青菜，還有粗糧、水果等亦含有非常豐富的粗纖維，減少紅肉和加工食物的攝入，能夠縮短大便在腸道停留的時(shí)間，毒素也就不會(huì)被腸道吸收，從而預(yù)防結(jié)腸癌。因此，為了保證身體健康，遠(yuǎn)離結(jié)腸癌，粗纖維食物趕緊吃起來(lái)。  預(yù)防結(jié)腸癌除了在日常飲食要注意，早期的篩查也不能忽視，很多結(jié)腸癌患者正是因?yàn)闆](méi)有及時(shí)檢查出來(lái)，耽誤了最佳的治療時(shí)間，一旦進(jìn)入結(jié)腸癌晚期，治療效果是非常不樂(lè)觀的，那么早期的結(jié)腸癌篩查方法都有哪些呢？  現(xiàn)在很多癌癥的年齡都越來(lái)越年輕化，結(jié)腸癌也是一種“年輕化”的癌癥。因此，一旦年齡過(guò)了四十五歲，最好能夠做結(jié)腸癌的早期篩查，一般來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的結(jié)腸癌篩查方法有以下兩種。 第一是內(nèi)鏡檢查，只要發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)便血或者是大便的異常，就應(yīng)該到醫(yī)院做一次檢查，醫(yī)生會(huì)先做一次簡(jiǎn)單的直腸指檢，如果通過(guò)指檢沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常，最好進(jìn)行內(nèi)鏡的檢查，可以發(fā)現(xiàn)結(jié)腸的各種病變。 第二是做血清癌胚抗原檢查，血清癌胚抗原檢查對(duì)于診斷結(jié)腸癌具有非常重要的作用，而且在結(jié)腸出現(xiàn)腫瘤做了切除手術(shù)之后，也應(yīng)該通過(guò)做血清癌胚抗原檢查以檢測(cè)情況。#滾蛋吧腫瘤君##清風(fēng)計(jì)劃# 今天，你吃粗纖維了嗎？
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