其實(shí)人喝了白露水鬧肚子是天氣變化造成的，和白露水沒關(guān)系。白露秋分夜，一夜冷一夜。民間有個諺語叫做“處暑十八盆，白露勿露身”，意思是說處暑后這18天，每天一盆水洗澡都沒問題，但是到了白露，就不要再赤膊裸體了，以免著涼，更別說用冷水洗澡了。在古代，“白露”節(jié)令時，忌人體各部位沾水是古習(xí)俗。

白露之后天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大。俗語說“白露水，惡過鬼”，把話講這么夸張，大概是想提醒人們加強(qiáng)注意，遠(yuǎn)離涼水，早晚注意添衣加被，不要貪涼。因?yàn)槿藗儎倧臒崽熳哌^來，對冷的概念還不太敏感。

此外，過了白露，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀，這就是典型的“秋燥”。白露時節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。進(jìn)食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸疾病。也不宜貪吃寒涼之食，容易把脾胃的機(jī)能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾虛寒者。