幽門螺桿菌是世界上人群感染率最高的細菌之一，幽門螺桿菌感染者患胃癌的危險性與正常人群相比可增加4-6倍左右。

染上幽門螺旋桿菌，謹記“3吃4不做”

“3吃”：

1、西蘭花

西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。

但是，很多人卻不知道，西蘭花中含有類黃酮，這種物質(zhì)可以預防細菌感染，而且能夠調(diào)節(jié)脂質(zhì)水平。

因為西蘭花中類黃酮的含量是同類蔬菜中最大的，所以，西蘭花被認為是輔助治療幽門螺桿菌感染的最佳食物。

2、大蒜

大蒜是日常生活中常用的殺菌食物，特別是對殺滅幽門螺桿菌有非常好的效果。

大蒜中含有豐富的大蒜素，大蒜素能有效對抗幽門螺桿菌作用。

值得注意是的，大蒜素要與空氣接觸才會產(chǎn)生，因此，大蒜拍碎后要放置10分鐘左右才食用。

不過，對于消化性潰瘍的患者，不適宜吃大蒜。

3、古古丁

古古丁是藥食兩用的植物，其藥用價值極高，對多種致病菌都有很好的抑制作用，尤其對幽門螺桿菌有很強的殺滅作用，可以說是一種幾乎沒有任何毒副作用的天然抗生素。

古古丁不僅可以對抗幽門螺桿菌，對胃病本身也是很好的。古醫(yī)書中就有記載古古丁對胃病有效：“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，其對胃粘膜損傷有修補作用。

古古丁性偏涼，可以將其發(fā)酵一下，制成古古丁紅茶飲用，在殺滅幽門螺桿菌的同時，也可以緩解胃痛、胃潰瘍，消除胃炎、胃火等。

“4不做”：

1、不要使用別人用過的筷子

對于幽門螺桿菌還是預防比較重要，一定要避免傳染。幽門螺桿菌可以通過口部傳染的，所以人們在吃飯時要用公筷，不要使用別人吃過的筷子。

如果家里有人去檢查身體，檢查出來的患有幽門螺桿菌，要將這個人所使用過的餐具進行消毒，并且不能夠讓患者用自己的筷子去碗里面夾菜，因為幽門螺桿菌特別容易被傳播。

2、不要吃沒有煮熟的食物

要拒絕吃一切沒有煮熟的東西，生吃膳食是有可能會感染上幽門螺桿菌的。

什么東西生吃都有可能會講一些病菌，吃到自己的肚子里面膳食也不例外，有些人認為只要是吃素，那么吃生的也是可以的，其實這樣的想法是錯誤的，因為這些東西上面也有可能會有幽門螺桿菌。

3、不要不洗手

飯前便后要洗手，這個看似簡單的習慣，但是總有些人不注意這點細節(jié)，洗手時馬馬虎虎地洗一下，敷衍了事。

這樣手上的細菌很難洗干凈，最好用殺菌香皂洗干凈，沖干凈。

4、不要不檢查

如果總感覺胃部不適，一定要到醫(yī)院檢查。長期胃不舒服，要到醫(yī)院做幽門螺桿菌感染檢查，以防導致發(fā)展成嚴重胃病。

染上幽門螺旋桿菌，身體一般會出現(xiàn)3個癥狀

1、口臭

引發(fā)口臭的原因很多，很多人認為口臭就是口腔問題。其實，感染幽門螺桿菌的早期癥狀之一也是口臭。

幽門螺桿菌感染后，會引起消化不良，同時細菌產(chǎn)生的分泌物所帶來的臭味也會通過口腔散發(fā)出來。如果突然出現(xiàn)口臭，要引起高度重視。

2、消化不良

幽門螺旋桿菌感染的前期，很多人會出現(xiàn)消化不良的癥狀，如脹腹、大便不成形，排便不規(guī)律等，甚至胃部出現(xiàn)反酸、燒心的癥狀。由于這些癥狀也很常見，很多人沒有引起警覺。

3、日漸消瘦

感染幽門螺旋桿菌后，由于消化系統(tǒng)現(xiàn)出問題，人體得不到足夠的營養(yǎng)，就會慢慢變瘦。有的患者，還會出現(xiàn)貧血的癥狀。

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