肝好，精氣神才足

常有這樣的病人，體檢的時(shí)候一切指標(biāo)正常，平日里卻總不舒服：口苦，咽干舌燥，喝了水也還是干；吃飯不香，喜歡熬夜，一到晚上眼睛發(fā)亮，像充了電似的精神，白天反而精神委靡，氣短乏力。這往往是肝功能出了毛病。

中醫(yī)所說的肝，不僅僅是一個(gè)器官上的解剖概念，而是一個(gè)完整的功能活動(dòng)系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)功能健壯還是孱弱，僅僅憑一些儀器上的數(shù)字和指標(biāo)是體現(xiàn)不出來的。古人將肝比作人體的“將軍之官”：肝居脅下，膽附其中，有三大功能：主疏泄、主藏血、主筋，開竅于目。

肝這位“將軍之官”好動(dòng)不靜，性格剛強(qiáng)躁急，主要任務(wù)就是固國安邦，抵御外敵。什么意思呢?就是說肝首先管理身體的氣血水液的正常運(yùn)行一一主疏泄。其中氣是血和水液的行動(dòng)動(dòng)力，氣的運(yùn)行叫氣機(jī)。肝的疏泄正常，人體才能氣機(jī)調(diào)暢升降正常。

若肝的泄失職，氣機(jī)不暢，血水潴留，就會(huì)引起諸如胸肋刺痛，聚集腫塊，胸水和腹水等一系列嚴(yán)重后果。抵御外敵，就是說肝遇病呈現(xiàn)積極的代償反應(yīng)，通俗點(diǎn)說就是抵抗病菌，排出毒素。肝功能好的人一般體格健壯，免疫力強(qiáng)，很少感冒。這就是因?yàn)槠潴w內(nèi)“將軍”恪守本職，外邪難侵。

易怒的人肝火旺

像所有的將軍一樣，肝性急，易躁，易亢奮，少虛多實(shí)。肝氣太過，人就會(huì)急躁發(fā)怒，同樣，發(fā)怒也會(huì)引起肝氣生發(fā)太過，所以把容易生氣的人解釋為“肝火太旺”。經(jīng)常動(dòng)怒、暴跳如雷的男人多數(shù)是因?yàn)檫@個(gè)原因。文章開頭說到的病例：喜歡熬夜，到晚上就精神，說明其肝火旺，所以喝水不喝水都覺得口干，肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致膽經(jīng)堵塞，膽汁外溢，所以他覺得口苦。這些人往往還有舌頭、嘴唇偏紅，口臭，便秘等毛病。這都是由于肝的疏泄功能失調(diào)，導(dǎo)致氣郁化火。

這樣的人，幾個(gè)很簡(jiǎn)單的方子就能平息肝火：

1、把12克夏枯草、10克桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，再加10克菊花煮3分鐘，代茶飲。也可以放點(diǎn)冰糖、蜂蜜調(diào)味。

2、平時(shí)經(jīng)常面對(duì)電腦從事腦力勞動(dòng)的人，可以用20克枸杞先煮30分鐘，加10克菊花后再煮3分鐘，當(dāng)茶飲，可防肝火上升，解決頭昏腦漲、眼睛干澀的問題。

肝還有藏血主筋的功能。這里的筋包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講的肌腱、韌帶和筋膜。就好像橡皮筋必須有力量做適當(dāng)?shù)臓恳?，才能顯示彈性一樣，人體的筋帶一樣需要血?dú)獾慕?rùn)牽引?！白闶苎懿?，掌受血而能握，目受血而能視”，只有肝藏住血，再通過肝的疏泄功能分布到身體各部位，人體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。所以肝功能健康，人的四肢就有力量。發(fā)之“肝氣衰筋不能動(dòng)也”，輕者雙膝無力(膝為筋之府)，重者肝經(jīng)繞陰器而行，導(dǎo)致陽痿。

可見，肝的運(yùn)作在人體有舉足輕重的作用，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，要?jīng)常閉目養(yǎng)神，閉一會(huì)眼就相當(dāng)于“藏”，通過整個(gè)身體代謝的放緩，固攝肝氣，幫助肝得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

溫馨提示：

肝和情志的關(guān)系相當(dāng)密切，怒傷肝，如果一個(gè)人經(jīng)常生氣或者郁悶，就會(huì)抑制肝的疏泄和生發(fā)的功能，就會(huì)氣都。氣為血之帥，氣郁則血流不暢，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。所以，請(qǐng)大家注意，一定要少生氣。