愛恨就在一瞬間：為什么我們會恨所愛的人

昵稱535749 2019-09-07

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發(fā)布時間：2019-09-05

愛恨就在一瞬間
舉杯對月情似天
愛恨兩忙忙
問君何時戀
——李玉剛《新貴妃醉酒》，詞：胡力

當我們對一個人既愛又恨的時候，兩種情感指向的都是同一個人，但是截然相反。許多時候，愛之欲其生，恨之欲其死。

然而，不必等聽見演唱組合“The Persuaders”飽含深情的歌聲，我們也知道愛與恨可以共存【譯者注：The Persuaders是20世紀70年代紐約市稍有名氣的一個演唱組合，他們最出名的歌曲是《愛恨一線間》（Thin Line Between Love And Hate）】。如果你曾經(jīng)愛過，就會知道：你會恨你愛的人。但這是怎么回事呢?

她/他是“壞人”，因為他/她不愛你

你會對一個人既恨又愛的最典型情境，就是你的愛得不到回報。如果你覺得自己總體上還算不錯，那么你可能很難理解那個人怎么會不愛你。如果你本來就不夠自信，那么你的自尊心會受到進一步的打擊。如果你有點自負，你還可以暫時騙騙自己：她不愛你，肯定是她有問題。一旦你認為是這個人性格 “有缺陷”而把自己的負面情緒指向他/她，那么你一定會恨他/她（至少一點點）。

愛會讓你不自由

愛而不得，所以愛恨交織，這個還好理解。但是即便你的愛得到了回報，即便了你和所愛的人總體上關(guān)系很好，你還是會恨他/她。這就是愛情和關(guān)系（不管是不是浪漫關(guān)系）中的一個矛盾現(xiàn)象。

當你因為愛（浪漫之愛、友誼之愛、父母之愛），而和另一個人建立一種真正的“共度時光”的關(guān)系，你需要放棄一點自主權(quán)和個人自由。有時候你需要花時間和對方在一起，那么你想做自己事情的時間就減少了。例如，當早上5點半鬧鐘響的時候，我就得起來準備開車送女兒上學(xué)，但是我寧愿關(guān)掉鬧鐘，翻個身多睡一會兒再起來——這個情況下我兼顧了自己與別人。但有許多情況下不能兩全。

當你與另一個人建立關(guān)系時，不可避免地，在某些時候，你要放棄自己的喜好，去滿足對方的愿望或需求。

有時你需要找到一個折中點。例如我的女兒想看三部電影，我想看一部，最終我們可能會看兩部。做出妥協(xié)也意味著你要放棄一些個人自由。

西方文化注重個體的自由和自主性，所以“放棄自己的自由”聽起來好像有些不對勁，尤其是當你習(xí)慣了一個人做想做的事情（Brogaard, 2017）。你可能會把自己的付出和談判看作是犧牲或懲罰。如果你認為是對方讓你失去了個人自由，你可能會或多或少地恨他們。

愛讓你變得脆弱

為了與另一個人建立有意義的關(guān)系，你需要做你自己，這不見得時時都是好事。在工作、雜貨店或地鐵上，我們不見得會時時向大家展示真實的自己。但是在家里，你需要表露自己某些真實的方面。你需要讓對方看見、聽見你的弱點。但這意味著你會變得脆弱。

我們會傷害到一個脆弱的人，而不是一個時刻警惕的人。這就是脆弱的部分含義。因為脆弱會增加你受傷的機會，所以你會害怕自己變得脆弱。這是件冒險的事情。如果你不得不冒這個險，可能就會讓自己陷入愛恨交織的地步。

對方有缺陷

但你并不是唯一一個必須展現(xiàn)真實自我的人。關(guān)系中的另一方也必須敞開心扉，做真實的自己。此時，你會看到對方那些讓人不那么愉快的方面，那些別人做夢也想不到他/她會有的缺點。你不得不忍受對方所有的壞習(xí)慣和煩人的行為，而這些習(xí)慣和行為可能是你過去曾經(jīng)覺得可愛的。當所愛之人的習(xí)慣和行為讓你心煩意亂時，你會體驗到一絲半點的恨意，幸好同時你對他/她的愛也與之并存。

矛盾心理

愛恨交織是一種矛盾心理。有時這種矛盾是短暫的，愛會勝過恨。但當兩種情感或欲望勢均力敵時，矛盾心理會持續(xù)更久。例如這些常見的場景:

○ 生病的小狗死了，你很傷心，但很高興它不用再受苦了。

○ 你妹妹又一次遲到了，你會感到驚訝，但這其實在你意料之中。

○ 剛開始和對方約會，你感覺到被吸引，同時又很抵抗。

○ 你愛上了兩個人，但現(xiàn)在是時候選擇和誰在一起了。

○ 你恨你的愛人，就像你愛他一樣，你必須做出一些困難的抉擇。

愛恨之間的那條細線

事實上，The Persuaders不僅唱到對一個人同時愛恨交織，也唱到由愛變恨。

愛可以在幾分鐘內(nèi)變成恨。這并非只出現(xiàn)在流行歌曲和好萊塢電影中。當我們觀察大腦如何處理愛和恨時，這就很有意義了。Zeki和Romaya（2008）研究了人們觀看他們愛或者恨的人的面部照片時的大腦成像。結(jié)果顯示，在兩種情況下有一些相同的大腦區(qū)域被激活了。其中一個區(qū)域就是腦島（譯者注：腦島是大腦皮層的一部分，常被看作是內(nèi)感受或者身體內(nèi)部狀態(tài)感覺的所在）。腦島決定了情緒的強度，以及我們把這種情緒與我們所感知的事物或人聯(lián)系起來的強烈程度。腦島并不判定情緒是積極的還是消極的。

因此，恨和愛似乎都卷進了被稱為“情緒喚醒效應(yīng)”的神經(jīng)處理過程（“情緒喚醒效應(yīng)”是一個技術(shù)術(shù)語，所以喚醒可以是消極的）。似乎一種具有高喚醒效應(yīng)的情緒可以很快從積極（愛）轉(zhuǎn)變?yōu)橄麡O（恨）。

愛恨一線牽，那條細線會把我們一次次打進地獄。我們幾乎看不到它的到來。強烈的愛看起來似乎可以持續(xù)到永遠，以至于當我們認識到愛會很快變成恨的時候，感覺幾乎是超現(xiàn)實的。