濕毒，并不是夏天才會有的，一年四季都會沾上，尤其是經(jīng)常一坐就一天的上班族更容易滋生濕毒。因此，久坐的人，必須要學(xué)會排濕毒，今天我們就分享給大家一個簡單的小方法輕松排濕毒。

這個方法自己在家就可以做，因為很簡單，只要經(jīng)常推一推三陰交到陰陵泉這條經(jīng)絡(luò)線，濕毒就跑光光！具體操作如下：

從三陰交穴開始向陰陵泉穴推。三陰交穴是三條陰經(jīng)的交叉點，可以調(diào)動肝、脾、腎這三條經(jīng)絡(luò)的氣血以通暢脾經(jīng)。

然后順著骨緣推到陰陵泉穴，反復(fù)地推。推的過程中，要去找最痛的點，這個點就是淤堵的部位。把它推到不疼了，這“脾經(jīng)管道”就打通了，脾經(jīng)一通，多余的水濕就會順暢地排出去了。

脾經(jīng)是通過膀胱來排濕的，所以堅持推一段時間后，會感覺小便增多，這就是排濕的正常表現(xiàn)。長期堅持下來，濕氣自然就少了！怎么樣，是不是非常簡單呢？趕緊做起來吧！