愛美的女性朋友對(duì)于皮膚的美白是相當(dāng)重視的，因此也愿意在此上花重金購(gòu)買各種美白護(hù)膚品。其實(shí)除了護(hù)膚品外，很多天然的食物也具有很好的美白功能，接下來我們就一起去看看這些天然美白食物都是哪些。1、蘋果

作為水果之王，蘋果含有豐富的果酸成分，性能溫和，可以作為天熱的面膜來使用，通暢毛孔，美容祛斑。蘋果泥敷臉十五分鐘，可以有效軟化角質(zhì)層，使油脂平衡，令皮膚紅潤(rùn)有光澤。

2、西瓜

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候正是吃西瓜的好時(shí)節(jié)。西瓜皮和西瓜肉都具有很好的護(hù)膚美容功效，瓜皮還可以當(dāng)做面膜來用，對(duì)舒緩肌膚有好處，西瓜汁在這個(gè)季節(jié)可以每天喝一杯，為肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，讓肌膚水潤(rùn)光滑透亮。

3、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，可以幫助皮膚排毒，減少黑色素的生成，具有很好美白效果。

4、西紅柿

西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富熱量還低，含有大量的酸性汁液看，有助于平衡皮膚的PH值。同時(shí)番茄之愛敷臉還可以有效祛除皮膚死皮，長(zhǎng)期使用還可以達(dá)到祛斑美白的效果。

5、草莓

草莓含有多種果酸、維他命以及豐富的礦物質(zhì)成分，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效，幫助皮膚恢復(fù)彈性。睡前喝一杯草莓汁，還可以治療失眠，避免色素沉著。