汗，是人體在運(yùn)動(dòng)或其他因素下通過皮表毛孔排出的液體，每個(gè)人對(duì)汗液都不陌生，汗腺也成為是人體自帶的“空調(diào)”，是人體最天然的保養(yǎng)品。

人們通過排汗的生理功能，可代謝掉體內(nèi)的有毒物質(zhì)，消化熱量，促進(jìn)消化，對(duì)血壓，肥胖，美容都會(huì)有一定的作用。

在中醫(yī)眼中，汗液是人體健康的指示燈，從人體排汗的特征，可觀察出人體健康的情況。

經(jīng)常出汗的人，有6種表現(xiàn)，可能是身體出現(xiàn)問題，最好去查一下！

1、非常愛出汗

生活中很多人都會(huì)有不管是什么情況下，總是不斷的出汗，且有怕冷，經(jīng)常感冒的癥狀。

這樣的人，按中醫(yī)講是氣虛導(dǎo)致的，毛孔開合出現(xiàn)問題，引起動(dòng)不動(dòng)就排汗的癥狀，這樣人很容易出現(xiàn)感冒，咳嗽，過敏性皮炎或是引起肺臟疾病等。

建議：可以取黃芪9克，白術(shù)3克，防風(fēng)3克，熬制常飲用，可調(diào)節(jié)氣虛之癥。

黃芪，多用于體虛表弱所致的自汗，可如表氣不固，而汗出，用黃芪配白術(shù)、防風(fēng)治之，久服必效。

白術(shù)，用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安等癥狀。

防風(fēng)，是一味能夠治療祛風(fēng)解表，祛濕止痛，止癢等藥物。

2、出現(xiàn)臭汗

到了夏天，出汗是經(jīng)常的事情，而最尷尬的就是有汗臭味的人，自己會(huì)感覺很無奈，對(duì)他人也產(chǎn)生一些影響。

汗臭味的人，有酸臭味，腐臭味，臊臭味等不同的味道，并且給人一種很“油膩”的感覺，這樣的人多是喜歡大魚大肉，愛吃辛辣刺激食物。

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常出現(xiàn)汗臭味的人，屬于是濕熱之癥，主要就是脾胃功能下降，身體代謝產(chǎn)物不能及時(shí)的排出。

因此，平時(shí)最好是忌口，減少辛辣，過咸，油膩等食物的攝入，保證飲食清淡，可調(diào)節(jié)汗臭味。

建議：取白鼓丁0.9g，赤小豆1.7g，薏仁 0.7g，馬齒莧0.1g，黃實(shí)0.3g，山楂 0.1g、玉米須 0.1g，淡竹葉0.2g，碾碎后，裝入小茶包中制成白鼓丁薏仁茶。

白鼓丁，《本草綱目》記載：解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結(jié)核。

其可瀉火除濕，改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃，痘痘等問題。

薏仁，有利水消腫、健脾祛濕、補(bǔ)肺清熱、排濕毒等 。赤小豆，有健脾益胃、利尿消腫，和薏仁搭配效果更佳。

玉米須，可利水消腫、平肝利膽，可去體內(nèi)的濕熱之氣。黃實(shí)，既能健脾，又能除濕，消除困倦。

馬齒莧，清熱解毒、利水祛濕，減少體內(nèi)毒素的堆積。 山楂、淡竹葉，即有助于脾胃的功能，有可促進(jìn)濕氣的代謝。

3、只有手心出汗

手心出汗的人，是臨床上最常見的，主要表現(xiàn)就是身體不出汗，經(jīng)常性的手心出汗，也會(huì)有手掌泛白，手掌冰涼等，同時(shí)可能伴有焦慮，壓力，緊張等不良的情緒。

現(xiàn)代人的壓力大，手心出汗與自身的精神壓力有直接的關(guān)系，同時(shí)也說明自身的脾胃，心臟也出現(xiàn)一定問題。

過度的疲勞，傷心脾，心臟的陽熱之氣與脾內(nèi)的濕熱之氣淤堵在胸腔內(nèi)，會(huì)從人體的心包經(jīng)流出，在勞宮穴排出，就會(huì)有手心出汗的表現(xiàn)。

建議：可經(jīng)常按摩心包經(jīng)，做推拿，按摩，促進(jìn)代謝和排毒功能。

或是可以去鉤藤3克，茯神5克，炒棗片6克，通草1克，幾者搭配泡水飲用可調(diào)節(jié)此癥狀。

鉤藤，入心經(jīng)，肝經(jīng)，可調(diào)節(jié)頭暈?zāi)垦＃窠?jīng)性頭痛，有清熱平肝，熄風(fēng)定驚等作用。

茯神，療風(fēng)眩，風(fēng)虛，五勞，口干，治心虛血少，神不守舍，多驚恍惚，睡臥不寧等。

炒棗片，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善心臟功能。

通草，可清濕利水，用于淋癥澀痛，小便不利，水腫，黃疸之癥。

4、更年期出汗

更年期是女性特殊的時(shí)期，其中73%的女性都會(huì)有出汗的癥狀，更年期的出汗現(xiàn)象表現(xiàn)為，多是上身汗，身體涼，伴有心煩氣躁，脾氣不定，胸悶氣短等癥狀。

中醫(yī)講更年期出汗稱為是“龍雷之火”，主要是女性的卵巢衰退時(shí)，腎臟的精氣也隨之虧虛，導(dǎo)致陰陽失衡，從而出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

緩解更年期的癥狀，建議可飲用一些小藥材熬制的湯，效果更佳。

取桂枝，芍藥，生姜，甘草，龍骨，牡蠣制成湯飲用，可緩解更年輕女性的不良癥狀。

5、盜汗

盜汗的意思就是白天從來不出汗，而是到了晚上，夜里經(jīng)常有出汗的現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣癥狀的人，多屬于是腎陰不足，陰虛的表現(xiàn)，平時(shí)生活中也會(huì)有咽干，口燥，口渴，精力不足，消瘦等癥狀。

建議在調(diào)節(jié)的時(shí)候，要對(duì)癥下藥，否則會(huì)起到相反效果。

6、不出汗

人體的汗液主要就是人的陽氣蒸騰人體的津液，然后宣發(fā)到體表，從毛孔發(fā)出，但是當(dāng)一個(gè)人的陽氣不宣的時(shí)候，陽氣郁結(jié)的時(shí)候，人就不會(huì)有出汗的現(xiàn)象，及時(shí)洗個(gè)澡，或是去汗蒸都很難有出汗的表現(xiàn)。

當(dāng)陽氣淤堵的時(shí)候，人體也會(huì)伴有失眠，頭疼，手腳冰冷，內(nèi)分泌失調(diào)，起痘，長(zhǎng)痤瘡等癥狀。

不愛出汗的人，最好的方式就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)則升陽，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)陽氣的抒發(fā)。

每天晚上也可堅(jiān)持泡腳，用附子20克，桂枝10克，荊芥10克，當(dāng)歸20克加入3升水，煮15分鐘后，用其泡腳。

水溫控制在40攝氏度，慢慢的熱水至最高溫度42攝氏度左右，泡腳的時(shí)間控制在20-30分鐘為宜。