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無(wú)油無(wú)水的“南瓜餅”做法和配方,減肥必備

 昵稱65633458 2019-09-06
無(wú)油無(wú)水的“南瓜餅”做法和配方,減肥必備

松松軟軟,減肥必備澳門皇冠游戲APP

食材清單

南瓜半個(gè) 面粉400克 白糖10克 酵母3克 牛奶半個(gè)盒 雞蛋兩個(gè)

烹飪步驟

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步驟1準(zhǔn)備食材

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步驟2南瓜去皮去瓤切小塊

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步驟3上鍋蒸熟

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步驟4壓成泥,打入兩個(gè)雞蛋,攪拌均勻

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步驟5再加入牛奶,酵母,白糖,攪拌均勻

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步驟6分次加入面粉

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步驟7面粉的多少根據(jù)實(shí)際情況,攪拌成絮狀

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步驟8揉成面團(tuán)

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步驟9蓋上保鮮膜,發(fā)至兩倍大

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步驟10發(fā)好之后揉出氣泡,很容易就能揉光滑

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步驟11搟成大概八毫米的面餅,用被子分成一個(gè)個(gè)小餅

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步驟12那還就是這樣啦

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步驟13然后兩個(gè)落在一起,松弛五分鐘,這樣做出來(lái)的更加松軟

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步驟14表面抹一層水,撒上黑芝麻

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步驟15電餅鐺中不用放油,直接放上小餅,中檔,上下盤加熱,蓋蓋三分鐘

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步驟16翻面再燜兩分鐘

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步驟17倒過(guò)來(lái)再一分鐘就可以了

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步驟18外酥里內(nèi),松松軟軟

小貼士

糖的多少因人而異,我覺(jué)得甜的好吃

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